气滞血瘀体质简单来说就是气受阻不畅。这种体质多见于女性，日常可表现为：瘀血不畅、胃胀、精神不济等。研究发现，人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于“饥饿”状态，会加快衰老。因此，对气滞血瘀体质而言，行气活血有预防衰老的功效。

　　对于此类体质的人来讲，在生活上，应保持愉快的情绪，避免大怒、惊恐、忧思等不良情绪对气血运行的影响。还要坚持体育活动，今天为大家献上一种简便易行的锻炼方法——放松式：“气滞消，放松臂，弯腰屈腿手触地”。不妨试试哦！

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