“十式”中有几个体位，要求下颚接近胸部和头尽量后仰接近极限，再加上舌顶上颚，如果体位正确，会不自觉的口生唾液，它对人体有什么益处吗？http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6701EN00SIGG.gif

    相传三国时魏国有位长寿老翁皇甫隆，年过百岁，体力不衰，耳聪目明，面色红润。这使得魏武帝曹操非常羡慕，派人请来皇甫隆，亲切地对他说：“能否谈一谈您的长寿秘诀？要是您觉得可以传授的话，不妨写好密封，让我一个人看看。”皇甫隆哪敢怠慢，就上疏介绍经验。他一开始先说了一通“惟人为贵”的大道理后，才讲出了一个修道秘诀：“臣常闻道人蒯京，已年一百七十八，而甚丁壮。言人当朝朝服食玉泉，琢齿，使人丁壮，有颜色，去三虫而坚齿。玉泉者，口中唾也。朝旦未起，早漱津令满口，乃吞之；琢齿二七遍。“如此者，乃名曰炼精。”具体地说，其健康长寿的方法是：每天早上用含水漱口的动作使唾液满口，然后吞下去，随后又将上下牙叩击14遍，这就叫“炼精”。所以，后世有“齿宜数叩，津宜常咽”之说。

    唾液是由口腔里唾液腺分泌的液体，所以，又称“口水”，祖国医学称之为“津液”。又因为唾液和血液组成成分有一定的相关性，故又有“津血同源”之说。

    现代医学研究表明，正常成年人每天分泌1000～1500毫升唾液，其中除99%是水分外，还含有钾、钠、钙、氯、激素等几十种物质。特别令人惊叹的是，从唾液中几乎可以找到血浆中的所有物质，如黏蛋白、氨基酸、核糖酸、转氨酶、血管钙缓素等等。

    唾液对人体的益处是很容易观察到的。唾液不仅湿润口中的食物，使其便于咀嚼、下咽，而且还能将食物进行初步消化。例如，唾液中的淀粉酶是一种重要的生物催化剂，它能将口腔里的食物淀粉分解成麦芽糖。平时我们咀嚼馒头时产生甜味，就是这个道理。

    唾液中溶菌酶可阻止口腔内细菌的大量繁殖，对预防和控制咽喉炎、龋齿以及消化道内由细菌引起的炎症起一定的作用。

    唾液中的激素，对人体骨骼、牙齿的生长、发育，血中钙、磷的代谢及蛋白质的合成都有一定的效果。

    唾液进入胃内，还能中和部分胃酸，增强胃黏膜对胃酸的抵抗力，有利于胃、十二指肠溃疡病的防治。

    科学家还发现，妇女唾液中的葡萄糖和黄体酮含量在排卵前5天和排卵后6天有明显增加。因此，只要测定唾液中的这些物质的多少，便可借以判别受孕期和安全期，为指导计划生育提供依据。   

    唾液已被用于疾病的临床检测，通过对唾液中某些成分的测定来帮助医生诊断疾病。如通过测定唾液中尿毒的含量，可知肾功能的状态。：

    由上可知，唾液对人体的作用是很多的，我们应当珍惜它http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6738EN00SIGG.gif。修习“十式”时，通过刺激七轮（腺体），口生唾液就是其功效之一。