近来，一些“十式”修习者分享了自己的修习体会，尤其对于脊柱按摩的四个体式反馈颇多。问及脊柱按摩的功效，我这样给大家解释：密宗认为，人体内分布着数十万条经脉，其中重要的有14条，最重要的有3条，即左、中、右之脉，中脉为重中之重，它贯穿于整个脊柱，与人体各条经脉相通，它是佛学修习的主要契合点和着力点。所以高僧们日常所修行的十个体位动作中，仅脊柱按摩就占了4个。它可以通过脊柱的前后、左右扭转和振动使人的三脉得到活化，气血畅达不滞，进而唤醒底轮（瑜伽称为昆达利尼蛇）。底轮又称为纯真轮，是身体、心智和灵性的贮藏所，也是人体能量的储备库。这一潜能的开发，必然给我们的生命带来丰沛的能量。