懵懵懂懂，学医几载，一知半解，不得中医之真谛，直至学览《内经选读》，方知穷尽真理，必先追根溯源。

中医学术流派纷呈，医家林立，中医典籍浩如烟海，然万流溯源，皆源自《内经》。朱丹溪在《格致余论》中云：“非《素问》无以立论”。《黄帝内经》是中医理论的源头，是中医学的奠基之作。而《内经选读》作为《黄帝内经》的选读本，不仅是中医学生的必读之本，也是广大中医爱好者了解中医理论的首选。作为四大经典之一，《内经》集古人智慧于一身，是科学和哲学的统一，其对社会的贡献贯古通今。

一、关于生命的百科全书

《素问·气交变大论》云“夫道者，上知天文，下知地理，中知人事，可以长久”，《内经》不仅有古代医学方面的知识，还认为阐释医理必须借鉴各方面的知识。《内经》从时空角度反映了天地人的统一，认为“人以天地之气生，四时之法成。”运用北极星及北斗七星斗柄确定地平方位与四时十二月，推测气候变化对人体的影响；运用二十八宿节度太阳运行的规律，把握卫气运行规律；以黄道标度日月运行规律，订四时，八正，二十四节气，推测人体脏腑气血盛衰变化规律。地理学则为辩证论治中因地制宜提供了理论依据，《素问·异法方宜论》提出一方水土养一方人，因而发病各异，治法不同。气象学与病因有密切关系，气象的太过，不及与灾害被视为重要的致病因素，此外，还创立了中医气象医学——运气学说，推测气候变化对人体的影响。

在学术体系形成过程中，医疗经验上升为医学理论，进而形成医学体系，需要较高的思维能力，诸子百家中，阴阳、儒、墨、名、法、道德六家的哲学思想对《内经》理论体系的形成产生了不同程度的影响，其中最具代表的是《周易》的影响，中医理论体系中观象明理及辩证思维都与《周易》密切相关。中医理论体系以阴阳五行为基础，强调“夫自古通天者，生之本，本于阴阳”，体现了《易经》的思维模式，整体观念与全息医学有关，变易思维又与动态生命观有关。古人云“医易同源”。

《黄帝内经》以生命为中心，里面讲了医学、天文学、地理学、心理学、社会学，还有哲学、历史等，是一部围绕生命问题而展开的百科全书。

二、养生之大法

现在生活节奏加快，每个人都像陀螺一样，在不停的旋转着，而且生活方式与过去相比，也发生了巨大的变化，在这种环境下，疲劳，焦虑，失眠，胃口差等伴随而来，我们现在称这种状态为“亚健康状态”，指的是介于健康和疾病之间的一种生理功能低下的状态。通俗地讲，“亚健康状态”是指在医院检查化验不出毛病，又自我感觉身体不舒服的情况。“亚健康状态”是一种动态的变化状态，有可能发展成为第二状态，即生病，也可通过治疗恢复到第一状态，即健康。国内外的研究表明，现代社会符合健康标准者也不过占人群总数的15%左右，所以有85％的人处于疾病和亚健康状态。

《内经》中有大量关于养生的知识，《素问·四气调神大论》中云“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也”，对于亚健康状态来言，养生是恢复健康的最好方法，《素问·上古天真论》中云“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱”“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，从生活习惯和生活方式以及情绪和心理方面说明了养生之道。除此之外，《内经》还有四时养生之法，提出“春夏养阳，秋冬养阴。”春季为发陈之季，“天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广布于庭，披发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”若违逆了春季养生之道，则少阳之气不能生发，肝脏发生病变。

《内经》是一部养生宝典，养生不是老年人的专利，它是各个年龄段都需要重视的事情，是所有人都需要关注的事情。医学的最终目的就是让人恢复健康，如果通过养生，把疾病扼杀在摇篮里，那真是个人之幸，民族之幸，国家之幸。

三、充满无限可能的前景

如今西方科学出现的系统科学研究，个体化治疗等理论，越来越靠近中华传统科学。

完整的理解宇宙有机体的统一性、自然性、有序性、和谐性和相关性是中国自然哲学和科学千年的探索目标。随着科学的进步，对疾病治疗与生命认识的不断深化，未来的医学或许会走向中西医结合的道路，将中医的宏观与西医的微观结合起来，但有一步一定是要跨过的，即找到一种方法将中西医的理论结合起来，在这一点上，需要中西医的共同努力，但中医统一天地人的气魄，优势是非常明显的，中医基础理论需要进一步发展，需要发展出一种能统一解释宏观和微观的理论。《内经》作为中医理论的源头，值得继承和发扬。

人类出现以后，就有了疾病，有了疾病必然就要寻求各种医治的方法，《内经》第一次系统讲述了人的生理、病理、疾病、治疗的原则和方法，为人类健康做出了巨大的贡献。中华民族之所以生生不息，中医功不可没。《内经选读》是中医理论的启蒙读本，值的每个初学者去学习。

    本文为第三届全国悦读中医活动·悦读中医好感悟复评入围作品，作者为李雅莉，最终解释权归原作者所有。由中国中医药出版社官方新浪博客推荐发表。未经授权，请勿转载。