有一种人，叫完美主义者，他们最大的特点就是追求完美。在我们的身边，完美主义者往往有两类人。一种是对自己高标准、严要求，什么事情都要做到极致；另一种是对别人要求很多，严于律人，不允许周围人犯一点错。不管是哪一种，都注定活得很累。因为这个世界，不可能什么事情都如你所愿。《道德经》中说：“大成若缺，其用不弊。”圆满的事物好像有所欠缺，但它的作用不会衰竭。与其在苛求完美的路上让自己精疲力竭，不如放松下来，给生活留一点缺口。保留那份遗憾，人生也许不够完美，但是却变得更加完整。

从表面上看，完美主义似乎不是坏事，有时候甚至感觉是有益的，但研究证明，完美主义可能和焦虑、抑郁、强迫有关系。青少年处于身心生长、发展的重要时期，由于阅历浅，更容易受完美主义影响。有的人在工作或学习中为自己设置很高的标准，制订很严密的计划，一旦达不到，就责怪自己，或者用拖延和回避来应对；有的人习惯放大负面细节，以偏概全，妄下结论，倾向于把一切归结为个人问题；有的人喜欢和他人作比较，用自己和周围很多各有擅长的人去“pk”，放大他人的长处和自身的短处，很容易丧失信心；有的人缺乏心理弹性，死守某些规则，非黑即白，只关注个别细节，忽略情景，做情绪化的推理，一次失误、失利，就认为自己彻底完了。认知的偏差和错误的行为会相互作用，更加剧问题的严重程度，因此而陷入极度的焦虑之中，持久的焦虑，很可能引发抑郁，带来一连串的问题。

所有的人，对于自己的未来都会有过完美的设想。但理想很丰满现实很骨感，生活很难和设想重叠，往往难以如愿，并没有给“完美”留下一席之地。实现自己愿望是一个漫长的过程，中间的变化也很大，我们就是要应对这样那样的变化，对花样迭出的问题做出适当的妥协、退让，然后形成自己的轨迹。这可能不那么完美，但已是最好的结果了。如果只追求最理想的一个完美画面，而容不得任何瑕疵，那这个目标也许遥遥无期，中间还会浪费掉宝贵的时光。

生活就是这样，老想着完美，就不会有完美。因为做一件事老想着要完美，就会经常用“完美主义”作为理由，要等到万事俱备才动手去做，于是一拖再拖，不了了之。为什么就不能“先做起来，再想完美”呢？其实在做起来的过程中全情投入，一丝不苟，虽与完美还有距离，慢慢地也能把事情做好。在很多的“不完美”时刻，选择顺应它的节奏，把大的理想拆解成一个个小的部分，再让能力所及之处渐渐符合心愿，就可以了。从做好一件小事开始，一点点确立属于自己的安稳和美好，以小小的满意安顿好自己，这样的人生不会太差。

在这个世界上，任谁都有缺陷，都有不完美的地方，自己也不例外。我们很难将每件事都做好，让人生不留下任何遗憾。要原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，接纳自己的不完美。人最好的状态，不是你从不失误，而是你从没有自暴自弃，放弃成长。人生是用来体验的，而不是用来演绎完美的。放宽心态，用心生活，慢慢就能接受自己身上那些灰暗的部分。放下焦虑，带着遗憾生活，接纳每一个当下的自己，尽力而为，让生命绽放，这是与自己达成和解的唯一办法。尼采曾说：“对于平凡人来说，平凡就是幸福。”生而平凡，不完美，不必感到不幸，更不必自卑敏感，因为不完美才是人间的常态。只有接受了自己的平凡和不完美，才能活出最真实的自我。慢慢接受自己的不完美，才能逐渐建立起了自信。

行走于世，每个人都是独一无二、无可替代，就如每一朵花都有自己的芳香，不必妄自菲薄，更无需苛求完美。与其和自己较劲，让自己活得疲惫不堪，失去了生命原本的美好，不如学会欣赏自己，悦纳自己。要知道，没有人可以十全十美，无愧于心便是最好的一生。这世上没有完美的人，但每个人都拥有修正自我的能力和机会。在一次次纠错中，补足自身短板，成就更好的自己。人生最难得的，莫过于看清自己，接纳自己，成全自己。当你放下过高的期待，学会拥抱当下，接纳自己，你会发现，生命里的一切，原来都是最好的安排。

2024-09-07