茶余饭后扯闲篇，与别人聊聊天，对人是有益处的。可有的人做事太注重结果，跟人聊天就想获取有用的信息，获取不到干脆就不聊。可是别忘了，人是需要休闲的，需要放松一下自己。聊天只是闲聊消遣而已，不要太功利，没必要做什么事都必须有好处才去做。一个会扯闲篇的人，能让闲聊变成一段轻松有趣的时光，变成一种真正减压的工具，而不是给别人给自己增加压力。如果有人试图在闲聊中和你分辨是非对错，想要得出一个结论，那已不是在聊天，而是在辩论，应当及时转移话题，或者中止聊天。因为再这样扯下去，已背离聊天的初衷，变得毫无乐趣。

国外研究发现，工作间隙闲聊是有好处的。当我们在工作时感觉到没办法集中注意力、开始坐立不安、理解力突然变差的时候，或许就是身体发出疲累的讯号，该休息了。这时候，找些轻松的事情来做，转移注意力，或是什么都不做，或者与同事闲聊几句，这些都不能视作偷懒的行为，应当允许。因为这种短暂的休息，可以帮助疲倦的员工重拾活力，继续埋首任务。从根本上讲，利用间隙闲聊的短暂微休息，可以帮助人们管理好全天能量资源，可以帮助他们保持能量，并进一步帮助他们满足工作需求，更好投入工作任务。

休闲时，与别人聊些家长里短，能在社交活动中起到重要的润滑作用，同时也是对抗孤独的有效途径。但如今，这种“润滑剂”却在逐渐干涸，这条途径正在逐渐堵塞，大多数人宁愿把时间用在手机上，也不愿意跟别人“扯闲篇”，多聊两句。现在的年轻人已习惯网上交流，生活中想要开口聊天却犯了难。应当鼓起勇气突破隔阂，多去和周边的人“扯闲篇”，交流多了就习惯了，一切都会变得更加自然。看起来微不足道的闲聊，能让人与人走得更近，也有益于心理健康。

聊天时的表现，体现着一个人的情商。聊天时不会让人感到尴尬，而是让人如沐春风，这是高情商的表现。与有些人聊天，兴致勃勃，意犹未尽，就算是阴天，心里也装着太阳，令你容光焕发，信心倍增，感受到人性的光辉和社会的美好。但与有些人聊天，会被对方的沮丧阴暗、悲观失望影响，变得郁闷起来。因为他们从工作说到生活，从朋友说到家庭，从过去说到现在再到将来，说到网上或社会现象，没有一点是乐观的。这就是正负能量的区别。所以聊天要找对的人，多与正能量的人交往。会聊天的人，不过是把别人装在心里，不说引起别人反感的话。聊天时，不刻意表现自己，虚心谦和，专心倾听别人说话，这样的人最受欢迎。

闲聊的内容，看似都是一些没有实质性意义的东西，但并不代表闲聊不重要，毫无意义。无意义的谈话，更能展现出一个人的喜好和个性，更容易拉近彼此的距离，产生亲近感。哪怕在日常生活中，如果少了闲聊的话题，彼此的关系似乎会疏远了很多。如果别人愿意和你闲聊，其实也是在向你表达善意。闲聊的目的无非就是表达友好的一种方式，从闲聊中让人了解你，给人留下一个好印象，从而结识更多的人，为自己寻找更多机会。实际上，闲聊还是一种有效的沟通方式，是为了打破沉默，消除尴尬，创造进入正式话题的前奏。 闲聊体现着一个人的能力和水平，看似漫无边际，但是从逻辑上来说一点也不“闲”，要看你能不能把事情说透、说得有趣，让人有兴趣听，听得进去。

有人以为说话不怎么费劲，其实不然，说话也是一件很浪费力气的事。因此应当注意不要把闲聊变成热聊，长时间热烈的讲话，会消耗你的能量。积极参与社交，与人热烈聊天，其实也是一件累人的事，因为伴随在期间是巨大的情绪付出。你必须始终保持高兴与笑容，对于别人的话，要认真倾听，并迅速地思索、考量，权衡后做出反应，还要伺机抛出你的话头。热烈地长时间谈话过后，往往是精神的高度兴奋难以平抑，感觉到疲惫至极。离群索居不好，过度社交同样是不可取的，必须在两者之间取得平衡。重要的是要遵从自己的内心，不做勉强之事，让自己得到充分放松与休息。

2024-05-26