自洽，简单地说，就是如果按照自身的逻辑进行推演，自己可以证明自己至少不是矛盾或者错误的，这就是简单的自洽性。科学研究本身就是遵循自洽性的，一个不能够满足自洽性的理论或者方法，显然是不攻自破的。但自洽应建立于客观基础上，而不是建立在主观想象中。

        自洽，是我们每个人爱自己的最舒服的方式。能够自洽，真正地接纳自己，真正地喜欢任何时候的自己，不攀比、不盲从，情绪稳定， 心态平和，就能活出最真实的 自己。自洽是一种温柔且有力量的生活方式，真正厉害的人，知足且上进，温柔而坚定，不慌不忙，自洽而向内求。自洽的人，并不是没有追求，而是知道适可而止，有自知之明，接纳自己的不完美，及时自省更正。通过自洽，曾经很多想不开放不下抓不住的东西，就再也不重要了。

         人想活得从容与平和，就要学会自洽，自己证明自己是正确的，通过自我安慰排解不适，最终达到治愈自己的目的。而自洽的基本逻辑是“知行合一”。不自洽的人，要么行动违背内心，要么内心不接受现实，导致身心一直处于相互打架的能量消耗中。不自洽的时间久了，人就会找外因、借口来掩饰自身的不诚实、不自信，从而陷入更深层次的矛盾心理中。而自洽的人，由于“知行合一”，结果无论好的还是坏的，都能安之若素，自己接受自己、肯定自己，自信且坦诚。每个人的现实都是自身性格与经历的结果，自洽的人习惯内求，尊重身体和心灵的真实反应，调节情绪，去遇见更美好的自己。

        自洽也有消极的一面。每个人大都有一套自我合理化的逻辑，来解释那些难过和无法解决的事，以逃避现实，给自己找台阶下，心安理得地继续“无为”下去，让一切变得合理。在这个世界上，“无能为力”是经常出现的，消极“自洽”也就是不可避免的，总需要一些理由去继续相信自己，并在这个世界里努力地活着。现实中，就是有一些人喜欢抱怨，当前处境不好，就怪先天条件不好，或者是环境对我不公，等等，这就建立了一个因果关系的解释。这个解释一旦确立，就很难自我打破了，遇到问题时就会循着过去的因果关系去解释、去处置，困在自以为自洽的解释系统中，找不到别的更好出路。任何事，不管好坏都一定有原因，如果把自认为的循环因果当作原因，就可以成为不作为的借口、不改变的理由。

        拥有的最高级的自我修炼能力，是自洽而内求。当别人与自己想法不一致的时候，不会不问缘由就向外指责并试图改变别人，而是内向思考，理顺自己，多想一想，别人为什么会有这样的想法，我们应该如何找到平衡点。凡事向内求的人，不会天天满腹闹骚，而是习惯把注意力放在自己身上，找到入世和出世间圆融自洽的答案。总的来说，足够地向内而求，就足够专注，也就足够有魅力。

      2023-03-24