“信任”两个字，必然伴随着一定程度的风险。当我们考虑是否信任一个人的时候，有两个问题是无法回避的，一是“你是否值得我信任？”二是“我是否有勇气信任你？”因此，信任不只是一种情绪，还是一种能力。你要信任一个人当然不能盲目，你要有能力去排除你的担忧。成年人的信任是一个逐步试探和相互平衡的过程，我们并不需要一开始就放开自己，但要给彼此信任的机会。

在一个群体中，如果无法建立起信任感，可能会被孤立，你的处境必然会陷入困境。所以必须学会信任，建立起码的信任感。只有当信任建立起来的时候，一段关系才进入持久的高质量阶段。当然，学会信任并不是要求人们信任一切，不信任也自有其作用，它能够让人对外界的危险做一些准备，对外界不愉快的事情有一定预期。重要的是信任和不信任的比例，信任感多于不信任感，才有利于建立起正常的人际关系。

       互信是建立社会信任的基础。因此与人交往，不要毫无理由地怀疑人，拿对方当骗子；更不要毫无理由的拿对方当菩萨，想从别人那里无限度索取所需。你不信任对方，激起对方心中的恶从而可能对自己造成伤害，你不得不为自己的不信任埋单。你毫无理由地拿对方当菩萨，暴露出自家智商短板，后果也是一样严重。因此，要建立其互信，不是一件容易的事。法国哲学家蒙田说：“对别人的善良的信任，足以证明自己的善良。”确实是这样。恶人是不相信有善良这回事的，善良的人往往相信别人的善良，并因此低估了恶人存在并且作恶的可能性。

       美国有一农妇，养着一只宠物鸭，养着养着就蔫吧不起，送到兽医站，兽医说鸭子死了。农妇不肯信，说昨天好好的怎么会死呢？要医生接着查，医生无奈，再用仪器检查，农妇还是不信，医生又取活体化验，还是确定鸭子死了。账单打出来，要收200美金诊疗费，农妇不干了。医生说，本来是20美元，你又不信医生，只好多交些钱。不信别人是要付出代价的。有时候人们为了不受骗，对别人采取不信任的态度，须知信任有时要付出代价，但不信任同样也要付出代价，甚至是更大的代价。所以，必须去掉爱猜忌的毛病。与其成天猜忌别人，还不如倾向于相信别人。信任是相互的，你相信别人，别人才会相信你。被人相信，是一种美好的感觉。