夜深人静，辗转反侧，思虑重重。有的人一点小烦恼，容易被夸张成一团乱麻；一点小痛苦，也容易就被夸张成锥心伤痛，所以失眠就成为普遍现象。如果认为时时刻刻都快乐才叫幸福人生，有一点小挫折便痛苦不堪，其实是对自己人生的一种苛求。保持乐观与进取，努力寻找身边的小确幸，不去“放大”“聚焦”“咀嚼”痛苦，就会感觉幸福总比痛苦多。夜深应把心放空，思想负担变轻了，安宁的梦便会翩然而至。

人之所以不快乐，很大程度上是因为自己的不自信，只看到自己的不幸，看不到自己的幸运。因此无论如何都不能灰心，坚信幸福总会到来。“相信”与“不相信”，都是人的意愿。抱着怀疑的态度，抵触与抱怨的情绪会耗掉你的能量，特别容易使你感觉到烦躁辛苦。只有坚信心中所坚信的，就会坚定的去行动，即使在困境之下也能把事情做好。“相信”永远会给人向前的力量，让人坚持如一。要“相信”“相信的力量”，许多普通人就是靠着心中的“相信”，赋予生活不凡的意义。

强者的强，首先体现在内心的强大。一个人的内心，若能始终秉持乐观，坚信光明总会到来，那么，所有逆境和波折，只不过是其前进路上的小小试金石。台湾作家林清玄就说：“只有永远保持春天的心情等待发芽的人，才能勇敢地过冬，才能在流血之后还能满树繁叶，然后结出比以前更好的果实。绝处往往逢生，否极才能泰来，只是很多人在逆境中已失去昂首阔步的勇气。让我们用希望与执着守护渴望发芽的内心吧！”意气风发，才能斗志昂扬，每当别人被你积极向上的能量感染到，也会下意识地更愿意爱你。爱自己、激发自己，自信满满，你会发现整个世界都在偏爱你。 回首走过的路，不管有多少收获，还是要为自己喝彩：这一路走来有多么不容易！继续前进，不要消极，不要停留，不在于为了追求快乐而全力以赴，而是在全力以赴中找到快乐。

那些遇事平静的人，都是见过风浪，经过磨炼锤打，经历过人生至暗时刻的人。因为经历过，知道紧张没有用，惧怕也没有用，该来的还是会来。反复经历过，感觉也就不过如此，所以他们越来越淡定。生活总是这样，一躺上床，万念就会奔上心头，有得意，有懊悔，有憧憬，也有不甘。与其遐思无限，不如立刻行动，该醒就醒，该起床就起床，新的一天还有更重要的事情要做。去打拼、去努力、去坚持，终有一天，你会得偿所愿。

      2022-08-12