华姐的华丽转身

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再烦，也别忘微笑；

  再急，也要注意语气；

再苦，也别忘坚持；

再累，也要爱自己。

以下由梵磬次卡会员华姐提供分享：

      今天晚课后，好想把自己从接触你们、接触瑜伽以来的一些开心事情和大家分享一下。

      刚开始的时候，其实信心不是很足，害怕自己跟不上，也怕自己做不好，于是经常会问老师：“我的肩颈劳损真的能改善吗？背部厚厚的真的能减掉吗？”

筱夏老师肯定的说：“能！”

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      开始练习的时候老师鼓励我要好好坚持，有时候周末上午和下午我都争取时间来上课，课后和老师经常沟通、学习，加深练习方法！

      一个月后，我真的如愿的穿上了以前因手臂肩膀肥胖而穿不上的衣西装外套；而且不知道从几时开始，课后都会开心的和老师分享我的双肩不在酸痛了，疲累很久没来找我了.现在举臂做事的时候，不用再小心翼翼的担心手臂像脆弱易断的树枝啦，而是灵活自如.

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      最开心的是今天的拱桥式，我的腰腹现在居然可以很好的收放，以前是根本抬都抬不起来，现在不但做到了，连腰痛、僵硬的症状都好久不会犯了，我真的要和它们说拜拜啦！

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      肩背薄了，美丽的衣裳也能穿上啦，工作状态和效率都提高啦！还有好多变化，来不及细细的分享，但是跟自己说有空就坚持瑜伽，给开心的自己美丽的容颜停留在最幸福的一页！

      谢谢几位老师的悉心教导，我一定会坚持下去，，因为我要健康、美丽、自信永远伴随自己！！！哈哈...筱夏老师，真心感恩您，喜欢您的课如喜欢您的人一样，谢谢.

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梵磬前台

梵磬次卡课程 特点:

1. 零基础，无需练难度体式。

2. 小班制教学（18人内），每堂课老师会根据当天会员的情况来排课，做到因时因境因人的授课方式。

3.主要以调呼吸、身体气血、基础功法、基础体式为主。

4.每周坚持3-5堂课，1-2月后，可以改善身心的基本情况，如:便秘、失眠、精神不好、精力分散，肩颈轻微不适、腰腹酸痛、胸闷、轻度紧张、焦虑、烦躁等等。

欢迎分享给身边有需要的朋友喔，关注健康，从当下做起！

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