加载中…气柔+心柔=静
(2015-07-10 16:38:49)
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瑜伽静平衡健康 |
平衡的练习容易吗？..其实并不是那么容易，从外在看好像是身体站稳了，但是自己却在勉强自己不倒下，越对抗越站不稳！我们应该接受他，反过来，先让自己的内心平衡，再让呼吸平衡，最后我们的身体才会平衡！所以瑜伽的练习不要停留在体式上！那样就无法领悟瑜伽的真谛！..
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