今日苏阿姨分享:通过半个多月基本上每天坚持练习，不但身体越来越健康，她发现自己瘦了四斤呢！肚子小了一圈，松弛的小腿肚也紧实了，还发现连脸上的皱纹都少了呢！黑眼圈也变小了哦！是不是很神奇啊！这些都是需要我们持之以恒形成一个规律坚持练习才会有的收获哦！[玫瑰]育红也是，这几天的瑜伽练习下来，进步也很大，从不能跪坐到可以静下身心跪坐下来，说明腰腹，腿部气血增强了，才使得身体越来越柔软哦！每次练完面部气色红润，像抹了胭脂！

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我也可以跪坐了呢！

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