原文摘自《你可以不吃药》

症状：消化不良、精力不足、打嗝吐苦水或酸水、胸部或喉咙有灼热感、没胃口、头晕目眩等.

起因：

氧气在消化的过程中燃烧转化成碳酸气，消化系统的血管旁有无数的胃分泌腺，食物进入胃部，这些纤体受到碳酸气的刺激，腺体开始活跃并分泌大量消化液.

消化液是酸性的，若没有食欲而勉强进食，腺体就会被迫过分工作.食物也无法完全消化，无法完全消化的食物进到十二指肠和小肠，消化液发挥化学作用，开始强力消化过程，此时胰液扮演主要角色，为了帮助消化，其他附属腺体如胆汁等也开始分泌，共同起作用，当这些努力都无法完全消化食物时，未消化的食物就会分解腐烂，在小肠里与含毒性的胆汁结合，转化成有害的酸性毒素污染血液.酸性毒素向上移动，会引起胸部和喉咙的灼热感，酸性毒素使碱性血液中转化，危害身体机能.

酸性消化毒液就像在化学实验室配酸液一样危险，其调制过程也需要氢、氧等.消化系统的酸液由附属胃腺以同样的方法调制而成，因此同具危险性，正常状态下，消化液帮助消化食物，消化完成后即成为中性液体.如没转化成中性，就会变成酸性毒液.当重要的消化液被蛋白质腐败引起的毒素和腐败的酸性毒素污染时，神经、肌肉和其他重要的器官很快就因污染而衰弱.

自然，整个身体都会损坏，受污染的消化酸液造成胃痛、十二指肠炎、十二指肠溃疡等，烦闷不安的情绪也会随之而生.

急性肠炎或腹痛时，患者需注意当时他是用哪边的鼻孔呼吸，然后直接改变呼吸顺序，即从右边边为左边或从左边变为右边，将使病情明显缓和.

每星期断食一天或断食一晚以上，对治疗此疾极为有效.

注意事项和饮食规定

只要疼痛、体温上升的症状没有好转，就只能摄取微温的柠檬汁，然后再喝些冷开水.患者不论口渴与否，每日须5-9杯开水.

由于胃消化腺分泌过多的患者会偶发食欲，这种情形往往都会大吃而超过需要量.

由于消化液分泌过剩，在非正餐时间内产生强烈食欲，可以喝杯水缓和.若还是无法缓和，则可以吃点甜味或酸味水果.体酸过多期间，避免食用奶油、肉类、鱼类、奶粉、乳酪、干酪素和那些给婴儿吃的所谓浓缩精制食物.

严重阶段得到控制后，三四天内只能吃清淡的食物，饮蔬菜汤、果汁，所吃的食物必须4/5是碱性的，尽量避免油腻、辛辣的食物、豆类及大量奶油、干酪素和甜点.如烹饪需要，可以加少量的食油或奶油.如消化力尚佳，牛奶可以煮沸后饮用.椰子奶多患者而言较牛奶更佳.为了减轻痛苦，患者往往使用过多的小苏打粉（重碳酸盐）.事实上这只能救急而无法根治疾病.

这些东西过度刺激胃腺使腺体衰弱，并造成习惯性分泌，甚至胃部没有任何食物时都会分泌有毒素的酸液.这种治疗方法只会使病症更趋复杂恶化，短期再度复发时可能引发十二指肠炎、十二指肠溃疡、胃溃疡、胃痛等疾病，患者岂可不不慎.

患者进餐时和饭后1小时内，右边鼻孔须保持畅通.如果剧烈疼痛、及痛苦的赤痢或酸性腹泻，左边鼻孔必须保持畅通.平时于新月和月圆后第十一天必须遵守断食的规定.

新月和满月之日亦须遵守半断食（即晚上断食）

瑜伽疗法：

早晨：

1.简易排泄法连同补助体位法和身印等

2.压胃式（例如：内压式呼吸、肠胃蠕动功）

3.步行呼吸法

傍晚：

1.步行呼吸法

2.压胃式（例如：内压式呼吸、肠胃蠕动功）

3.瑜伽身印

4.鱼式

身印 ：

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鱼式：

http://s16/mw690/002XHiXwgy6HTxCS43Bbf&690

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