心轮，风元素；

主色彩为绿色，副色为粉红色；

位于胸腔中央，对应呼吸循环系统、胸腺、乳房、心脏、肺叶、横膈膜、淋巴腺、免疫力系统；

主宰着精神世界的能量，显示更精微的能量状态，属心灵体（精神体）；

心轮是人体的情绪轮，西方情绪管理学家更曾笑称心轮是女人的情绪轮，也说明女性往往更容易在心轮上出现问题；

心轮就像一座桥梁，上下联通，当失衡受阻无法打开时，就会像一只被禁锢的小鸟，无法自由的飞翔，慢慢的会开始变得悲伤、低落、嫉妒、憎恨、、恐惧、不信任；久而久之，呼吸系统的能量容易先磨损，甚至会出现心悸、胸闷、喘不过气等，而这些都是隐藏的杀手！

要照顾自己的心轮，按摩胸腺是很不错的方法，利用一些轻按按摩的方式疏通自己心轮上的阻塞；

也可尝试着冥想体会舒服效果，目的在于打开你的心，唤醒沉睡的储备能量，畅通脉络，清理脉轮中存在的负能量，运用醒觉的心开启、平衡自己的身心灵；

另外瑜伽身姿的姿势通过打开胸骨的过程，藉由呼吸去感受心跳和能量的鼓动，从身体表层，也为还是不错的方法

例如：眼镜蛇式

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1.俯卧，双腿伸直并拢，略微收紧；双手放在肩膀或胸腔两侧，掌心向下指尖朝前；

2.吸气，边吸气边收腹，身体微微收紧，膝盖蹬直，抬头时下巴略上扬，背部舒缓后弯；

尽量保持腹部贴地，手肘根据个人接受能力可伸直可弯曲，保持均匀的呼吸，扩张胸腔，专注心轮；

3.呼气，还原，双手曲肘重叠，脸部贴于手背放松；

4.练习1-2遍之后，可在后弯缓慢呼气时发“呵”字.(“呵”属心，以去烦，调心火）

心轮保养（胸腺理疗），每月第三周上午开课，报名方式：

1.编辑短信：姓名+心轮保养，发送至13631526083

2.拨打36626066或13631526083预约报名

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