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作者  姜 琳 

副主任医师

大连市心理医院早期干预（儿少）病房负责医

      开学综合征，不知是谁起了这么个名字，既有趣，也很形象。“开学综合征”不是一个病名，它只是形容一种状态。

下面这段话给出我们理解开学综合征的一个角度。

“即日起，各位仙尊就要到凡间历劫了，品尝人间六大疾苦：送娃、接娃、看娃学习、带娃上课、早起给娃备早膳、晚睡给娃查作业。无休息、无娱乐、每天24小时候命。历时四个月，方可有一小休。此番渡劫需耐心十足，稍有不慎便会走火入魔，到时候娃就只能自求多福了！献给我即将开学的家长朋友们”。

看到忧虑烦躁的家长了吗？想到他们的孩子了么？

     “开学综合征”有多种表现形式，生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便频繁、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定，哭闹易发脾气，行为拖沓等。

     这种情况在小学中学都有，原因是什么呢？

先从孩子本身来看这个问题。一个喜欢上学的孩子是不会出现开学综合征的。但是也有例外，如，上学是没有问题的，孩子在学校也很开心。但是他不喜欢离开自己的妈妈或者是主要的抚养者，所以造成了分离焦虑，表现为哭闹，躯体不适等等，看起来好像是上学的问题，其实是亲子关系问题。

其次，从环境角度来看。

1.有的学校过于严格，老师过于严厉，课业负担相对过重，我们目前的教育制度还不能完全做到因材施教。不同智商水平，不同性格特点，甚至是不同天赋的孩子，被在同样的环境下受同样水平的教育，一定会有人不适应。

2，孩子抚养者对待孩子上学及写作业的态度。从上面网络流传的“渡劫”的传说来看。那些特别重视孩子的学习成绩，重视孩子写作业的效率。甚至是粗暴对待孩子的家庭，容易出现开学综合征。

3，相对过多课外教育，如果超越了孩子的兴趣和能力，占用孩子过多可自主支配的时间，则会耗竭孩子上学的激情，使孩子在漫长的相似情境中逐渐的烦躁起来。

该怎么办呢？

是抱怨教育体制还是加强对孩子的管理教育。也许不是那么简单的。

有几点建议，可以试试看。

1.稳定的亲子关系

孩子都是很敏感的，他会很在意抚养他的人，比如妈妈对他们的感受和评价。要让孩子感到上学是一件理所应当的事儿，而不是因为妈妈不喜欢他了，和惩罚他，才让他去的。无论他上不上学考的好与不好，妈妈都是爱他的。还有父母之间稳定的关系，对孩子也很重要。

2，鼓励所学的内容而不是嘉奖其得到的成绩

从长远来看，一个孩子所学到的知识，远比他的成绩分数和排列的名次更重要，这种获得知识的成就感，是更持久的动力。

3，温柔地坚持

简单粗暴，只会对孩子造成伤害。其实越小的孩子，他不能理解原因，只知道妈妈生气啦，不喜欢我了？比如写作业，很多孩子起初都很拖沓，最后把爸爸或者妈妈逼的，对他大发雷霆。还是会暂时表现得乖一些，但很快旧病复发，于是形成恶性循环。还可能会出现其他问题，比如抽动症等。相反，如果家长能多些耐心等待陪伴，让孩子知道作业是必须要做的，早些做完还能有出去玩儿或者其他的什么奖励，奖励家长一定要说到做到噢，不能打折。

     4，关于学校

和蔼可亲的老师很受学生的欢迎，有多少老师用他的温暖和爱，感动了差生，从此改变这个学生的人生的故事可以借鉴，不用赘述。孩子们的注意力集中时间，到中学时才能达到25到30分钟，所以学校将大块的教学时间分散成小块儿，在孩子能集中注意力的时间范围内讲述知识才是提高效率最好办法，传统的教学模式可以转变为多姿多彩的，多种形式的教学模式，将多媒体，唱歌，甚至是一些电子产品结合现实进行教学。

有些学校开始尝试iPad教学，这就是一个很好的开始。我们当然不能修改制度，但是制度能修改得更适合学生，为学生着想一下，那也许就更好了。如果孩子真的不能适应这个学校的管理制度，那不妨换一家适合他的。

还有许多情况不能尽述。如果这个”开学综合征”持续的时间太久。如果还有很多其他的因素掺杂在里面的话，还是建议你到专业的医生或者是咨询师那里去寻求帮助。