现实生活中，各种利益的交换和争夺时时存在。因利益的关系，人们变得和善，也变得狡猾。

每个人不得不加入社会扮演一个角色，并进行各种各样的表演，谁都不敢稍作停留。

我们不必用美丑善恶的道德判断，把丑、恶之流统统拿下，关键是用一种同情、怜悯的眼光，一视同仁地看待世界，要有一种对一切事物理解后的超然。

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有人说，“我的行为是社会的强加”，那社会又是谁的强加？

人与社会互为改造。人改造社会，社会也改造人，人强加社会，社会反过来强加于人。要从关系中了解双方。

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我只适合等待命运的安排，而无力打破命运的枷锁。无形的力量啊，在我最为无奈、深感无助之时，才发出对你的呼喊，难道我就是那力量？为什么在我痛苦之极时，隐隐约约出现了一丝光亮？

痛苦是我唯一的感情，面对事实，我只有默默。

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成为一个人意味着什么？

我们之所以成为现在的自己，是为了得到以父母为代表的社会的赞誉。社会满足你被爱的需要，你就要接受社会的规范，听从社会的安排，这是一种交换。

当我们按照自己的意愿行事，并且很快乐时，他们说：不对。慢慢地，“我”就不见了、消隐了。歪曲了“自我”的活法，成为社会所愉悦的人，于是，本真的自我被压抑了。

每个人都在追问：我怎样才能成为真正的自我？我们不但要知道自己，而且要变成自己。

但是，完全按照自我的经验生活，无限地放纵自己，也不会得到内在的自由。一个人要变成“真正”的自我是危险的。

本真的“我”是包含痛苦、压抑、恐惧、焦虑、欢乐、甜蜜、幸福、自信等等不同的状态的，否认意味着最大的歪曲。各种状态都是我本来的样子，千姿百态才是真我。仅仅追求一种样态的自我、毫无丰富内容的个性，也是一种偏见。

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心理医生要让病人感觉到：你对他的关怀是无条件的。对他不批评、不指责，让他感觉到自己处于一种前所未有的人际处境，让他尽量缓解心中的疑虑和不安。不必担心放纵会使病人走偏，使他走向道德的反面，尽量给病人创造一种无条件的爱，创造一种信任、接纳、温情的气氛，使他感受自己所有的经验都是可接受的，自己的一切行为都是可行的。这是医疗病人的关键。

自己活得不开放，偏偏想让别人开放，别人就会很敏感地拒绝。当向对方袒露自己的一切时，对方也会坦诚地让你分享他的一切经历。在医疗过程中，要让病人感到你是很开放的，慢慢地，他就会向你开放自己的一切。病人不喜欢不接受自己的人，也不喜欢不真诚的人。

带着面具去医疗病人，不暴露自己，不仅不会治愈病人，反而会害他。

心理医生面对病人的技巧，也是我们处理人际关系的技巧。