我用过一个月的还比较管用，有这方面问题的给大家推荐一下：

生地黄15克；山萸肉12克；山药15克；泽泻10克；杜仲12克；川牛膝15克；桑寄生15克；川断10克；蒲公英15克；白花蛇香草12克；车前子15克（用布包起来煮);萆薢15克；薏米15克；仙灵脾12克；仙茅12克；丹参20克；焦山楂10克；炒白术12克；疾甘草10克，煮时放上5-6个枣，和三四片姜.