现代人普遍阳衰的十大原因

1.空气及水污染

《黄帝内经》讲：人是天地所生，天以气养人之阳，地以食养人之阴。在被污染的空气中呼吸，阳气必然受损。有些人一天到晚精神起不来，到山区上待上几天气色就好多了。空气质量好、阳气（称之为天阳）充足，能补人体之阳。

直接引用受污染的水，必将增加人体肝脏解毒负担，损耗阳气。城市用水大都是自来水，基本采用漂骗子净水。漂白水性寒，对人体阳气损伤明显。

2.嗜食生冷寒凉

生冷寒凉的东西都是损阳的！部分人经调养没有作用，就要考虑有没有这个因素在内。你在这里扶了四分，他在那里损了八分，这样调养是不会有效果的！

顺带一提的是，脏腑无热者勿饮用凉茶，尤其对脾阳损害明显。除凉茶外，啤酒是唯一寒性的流行酒。这些都是导致现代人普遍阳衰的因素之一。

3.嗜食肉类

《黄帝内经》讲：“气胜行者寿，形胜气者夭。”气为阳，有形之物为阴。延伸到饮食上；吃进的食物能运化开就是“气胜行”，就是营养，就能养生；运化不开就是“形胜气”，就是毒，就容易出问题。

有些老年人跟着年轻人大鱼大肉地吃，吃进去的东西化不掉，不仅损伤脾胃，而且增加了很多垃圾。脾胃受损，身上的痰湿化不掉，必然阻塞经络血脉，遏制阳气在人体中的正常运行，由此产生一系列问题。

体内痰湿热郁结，长期处于闷热潮湿气候中，没有阳光普照，哪能不生病？

4.抗生素的滥用

滥用抗生素问题中国现在很严重，不仅西医滥用，中医也滥用，老百姓自己也滥用。你问十个病人，喉咙痛了吃什么？眼睛红了吃什么？感冒了吃什么？回答保证都一样，抗生素！

抗生素从中医性味去分析，大多是苦寒的，苦寒就容易攻伐阳气。现在很多人让西药折腾得差不多了，然后再来找中药调养，初期效果当然不理想。

滥用抗生素对体制伤害太大了。尤其是小孩，只要感冒发烧，一律都上抗生素。其实感冒发烧没什么大不了的，过去老人常说：小孩发烧一次，就长一次身体，就长一次智慧，这是有道理的。因为发烧是人体免疫系统在做功，阳气在做功。

5.空调的普及

几千年来，人们在没有空调的状态下生活得非常好。空调普及后，人的阴寒之气就频频进入体内损耗、遏制人体阳气。特别是在夏天，外边是一团火，回到家里或单位就像进了冰窟窿，这么一冷一热，每天经过多次，就会把寒气一层层压在体内。寒气伤人是最厉害的，会造成很多病。

常见的空调病有：头痛、慢性鼻炎、腹泻、吃了东西出空调就吐泻、高热不退、常年难遇的感冒、青年妇女的痛经和产后病。另外，婴儿在空调环境下长大容易得哮喘。

6.工作烦劳

现在社会生活节奏很快，很多人不仅夜以继日的工作，而且心情很烦，心理压力很大。“阳气者，烦劳则张”，所谓张就是往外散，尤其在晚上阳气应该内收，应该回归本位，一烦劳阳气就不能归位，就会慢慢耗散。

7.房事过度的问题

过去这个问题很单纯，房事仅限于夫妻，称为正淫。现在满地都是邪淫。做这个事太方便了就不是好事，因为普通人的把持力是有限的。把持不住就会损耗阳气！很多年轻人的身体就是这样被糟蹋的。

对于性事，不一定做了才损耗阳气。脑子里只要一想，身体就有反应，阳气照应有所损耗。现在低头抬头、电视上网络上，满眼看去皆是美色，人心不乱都不行！

8.作息非时

古时讲究“天人合一”，物随阳而出，人的生理状态和生命状态也是如此。日出而作，日落而息，叫做“因时之序”。这个序很重要，天地阴阳如此，我们也要跟着走，但我们现在很难做到。

别说晚上9点睡觉了，就是10点、11点的都很少，12点、1点睡觉反而是现代很多人的正常睡眠时间。阳气当入不入，就不叫“因时之序”，而是“非时”。

9.心性修养差

《黄帝内经》讲：“心者，君主之官也，神明出焉。故主明则下安，主不明则十二官危。”现代人心性修养普遍较差，负面的心理及情绪很容易在内心产生、缠绕，极损人身阳气。

10.自然格局的变迁

为何现代人十之八九都认为i自己上火，一吃煎炒东西喉咙就痛、嘴上就起泡，其实就是受自然格局的影响。

现在煤、石油、天然气被大量开采出来，然后在地上燃烧释放热能。这些热能相当于人参的元阳，本应该潜藏在海底、土层中，可是我们现在开采出来了。这样，地下的热越来越少，地上的热越来越多，出现上热下寒的格局，导致温室效应。

以上就是导致现代人阳气损耗的十大因素。阳衰之人生育的下一代，出现先天不足的概率就较高。要说造成阳衰的第十一大因素是什么?那就是先天不足。

万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。人之生长壮老，皆由阳气为主。我们所处的时代和环境、不良的生活习惯对阳气的损耗太多了，因此才会有各种各样的疾病缠身。