佛说骂意经

三个原因
复睡眠人喜睡眠，有三因缘：一者，多食；二者，饮；三者，忧。复有三因缘：一者，身休息；二者，馀意极卧出更受意；三者，留受故。

有八行除睡眠
人卧出有意、有识、有寿、有命、有喘、有息，昼日凡三万六千五百息小完等耳。有八行除睡眠：一者，小食；二者，坐；三者，立；四者经行；五者，诵经；六者，视星；七者，洗面；八者，观骨。不解当念诸善事，意已转，当自还物。欲得福道定意故，得念馀事已自解。

附：佛说贪睡二十过

在《大宝积经》中，佛陀对弥勒菩萨说： 应当观察睡眠过失二十种。
若观察时，能令菩萨发起精进，意乐无倦。

弥勒！云何名为乐于睡眠二十种过？

一者懈怠懒惰；
二者身体沉重；
三者颜色憔悴；
四者增诸疾病；
五者火界羸弱；
六者食不消化；
七者体生疮疱；
八者不勤修习；
九者增长愚痴；
十者智慧羸劣；
十一者皮肤暗浊；
十二者非人不敬；
十三者为行愚钝；
十四者烦恼缠缚；
十五者随眠覆心；
十六者不乐善法；
十七者白法减损；
十八者行下劣行；
十九者憎嫌精进；
二十者为人轻贱。