一、做法    

将四两糙米，用没有沾过油的锅，把糙米翻炒而不要爆裂，炒到黄褐色为止盛起，同时在锅内放三斤水煮开后，放进炒过的糙米，马上停火，原封不动放至五分钟，然后将糙米过滤后当茶喝.

二、注意事项    

1、糙米茶不要与含蛋白质的食物一起喝，如牛奶。    

2、上面讲的蔬菜汤与糙米茶不要同时喝，否则效果会减半，请务必遵守！（间隔要15分钟以上，与中药要隔1小时，与西药要隔两小时）.    

3、不同的疾病改善所需要的时间不同，如：癌细胞的活动三天就能停止；胰脏癌并有黄疸症者，如开始喝汤，第二天照常上班无妨，恢复约需三个月；胃、十二指肠溃疡、黏膜癌、三天至十天见效，机能恢复三十天；肝硬化需一年、肝癌、高血压、关节炎亦同；白内障虽要四个月,但会正常.

三、功效     

1，促进血液畅通（糙米茶有清血作用能分解胆固醇）     

2，促进小便畅通（糙米茶是天然的利尿剂）     

3，促进大便畅通（因含有丰富的植物纤维）