"http://1831.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2010/5/16/21/29/1295469bd12g213.jpg"    日本人特别是日本男人一般来说精神负担都比较重，每年都有3万以上日本人自杀。据统计有九成以上的日本人认为工作压力太大，因此他们日常需要情绪排毒。在电车上，常看到看漫画和用手机玩电子游戏的人，这就是最常见的情绪排毒的方法。

    日本人的情绪排毒法有多种多样。男人通常是下班后到居酒屋喝上几杯，借酒精排毒。但是喝酒会带来另一个问题，产生酒精依存症，因此专家建议人们不要借酒浇愁。一些酒吧提供情绪排毒服务，如让人敲鼓，当然这要在隔音效果比较好的房间进行，要不然就是把自己的幸福建立在别人的痛苦之上了。敲鼓还能起到减肥的作用，所以很多人愿意尝试。

    见过电视节目中介绍情绪排毒法，如扔盘子，这个是需要成本的，盘子狠狠地扔出去，当然要碎了，听盘子破碎的声音觉得很过瘾解气，心情得以放松后，只是不要忘记打扫战场。收拾房间也是情绪排毒的一个方法，这个方法可谓一举两得，房间变得整洁漂亮了，心情自然就好起来。

    日本人热衷于情绪排毒，商家把这个当作商机，在市面上推出一种叫做“叫壶”情绪排毒的产品，外形和花瓶差不多，人们可以对着这个壶大喊大叫，神奇的是，就算是很大声叫，传出来的声音就跟普通谈话的声音一样，这样既能“排毒”，又不扰民，还保持了自尊，所以深受精神负担重，又好面子的日本男人的欢迎。商家在推销这一产品时所做的网络广告上写着：用“叫壶”喊出对公司、对社会、对老婆的不满。

    有艺人在电视上介绍自己情绪排毒的方法是切洋葱，因为切洋葱会流泪，眼泪流下来之后心情就轻松了。还有艺人说，摆脱坏心情的办法就是在洗澡的时候大哭或者大笑。还有人说一个人在家时就大声自言自语。

    问周围一般日本人情绪排毒的方式，大家基本上是运动、听音乐、做运动、吃东西，购物等。还有相当多的人说是通过泡温泉来放松自己，这也是日本人传统的消除疲劳、放松身心的方法。