如何相处?
(2022-05-06 20:37:22)分类: 生活中的心理学 |
在疫情期间,多了与家人相处的时间。这时候,留心一下相处方式,也挺有趣的。比如夫妻关系。
也有的妻子数落丈夫,说丈夫这不行,那不中。不经意的嗤之以鼻,不自觉地贬低溢于言表,这种唠叨成了“唠刀”。丈夫也觉得妻子不对,又是你来我回,叮叮咚咚,这种方式我叫做“互废武功”。时间长了,彼此之间情感消耗。典型的耗竭而不是相互滋养。
实际上,无论男女,都千万不要对自己的另一半口不择言。要琴瑟和谐,不说挖苦对方的话,不说贬低对方的话。知道什么话该说,什么话不该说,是一种修养。
当代美国婚姻研究专家约翰.戈特曼 John Gottman 研究婚姻关系“作死四招式”:轻蔑(比如,你爱咋想就咋想!)、指责(比如,你怎么就记不住呢?)、冷漠(比如“算了,跟你说了也白说。”)和防卫心(立马下意识找借口或者是消极反驳,为自己辩解找理由是自我保护的一种本能),这些都断送了很多的夫妻关系。其实日常生活中的难听话同样会把夫妻关系蚕食到体无完肤。