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美食汤粥健康熬夜 |
分类: 【叶子】汤水粥羹 |
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广东靓汤:熬夜必备花旗参响螺片汤
响螺滋阴养燥,强筋骨,养生。
花旗参补气养阴,清热生津,益肺阴,清虚火,生津止渴。
这道汤适合熬夜少眠的人食用,有护胃脾定安睡眠疗效。
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材料:
干响螺片20g,花旗参(片)5g,瘦肉150克,红枣4粒,姜1片
做法:
1.响螺片放入清水洗干净。
2.加入壶里,加水至1200ml。响螺有一点腥味,可以加一片姜。
3.启动按键温泡+养生汤,或者用锅煮开后,关火,浸泡两小时。
4.瘦肉洗干净切块,大小随意,不用太小。
5.玉竹,淮山,西洋参洗干净。
6.两小时后,加入全部材料。
7.煮两小时即可饮用。
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