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​昨天刷屏的自闭症儿童画作筹款引发了社会对自闭症儿童的关注。且不论这些构图、色彩、线条等等都非常出色的画作是否真的出自自闭症儿童之手，腾讯发起的这个公益活动引发了全社会对弱势群体的关注，这的确是个正能量。

自闭症儿童的发育在各方面都是迟缓的，这也包括了饮食。他们尤其害怕变化，而从辅食添加阶段我们就开始高频率地接触新的食物、新的质感的食物，这对自闭症儿童来说都是挑战，所以，他们特别容易偏食、挑食，最终导致营养不均衡、营养不良。

由于自闭症儿童的特殊性，大人们只能更加耐心和用心，来帮助他们逐渐接受新的食物、新的质地的食物。

那么具体怎么做呢？美国注册营养师来分享几个小技巧。

一、让宝宝全程参与食物的采购与准备。带着宝宝一起去买菜，让宝宝去看去摸去闻去感受食物的颜色、质地、气味；带着宝宝一起了解食物是从哪来的，比如青椒是怎么从一个种子长成苗、开花、结果、长大、变成红椒。然后一起打开青椒，找到那些种子。甚至可以尝试着拿个小花盆种上这些种子。准备青椒时，让宝宝在边上看青椒是怎么变成青椒炒鸡蛋的。

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​二、不要给孩子压力。压力只会让宝宝更加抵触新食物。一般的小朋友经历以上参与过程大都已经迫不及待要尝一口炒好的青椒，而自闭症儿童也许还在犹豫。这时家长，不要泄气，也不要在孩子面前表现出沮丧，而是要把这种后果当作意料之中的。继续尝试，总会柳暗花明的。

三、固定时间固定地点吃饭。能给孩子最大安全感的就是一切都是可预测的。这也是为什么我们要给婴儿培养固定的吃玩睡的循环。每天吃饭固定时间固定地点甚至固定餐椅的位置，能够降低孩子的压力，让吃饭这件事变得更容易一些。

四、观察孩子敏感的任何事物，如果孩子对强光特别敏感容易烦躁，那么在吃饭时在暗的灯光下吃饭；如果孩子对圆形特别敏感，圆形会让他不安的话，那么就用方形的餐具吃饭。

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有什么特殊饮食能让宝宝康复吗？

比较流行的说法是无麸质饮食和无酪蛋白饮食能改善自闭症儿童的症状。的确有些儿童在遵循这两种饮食之后，症状有所改善，但特殊饮食对很多自闭症儿童根本无效。

对于想让自闭症孩子尝试特殊饮食的父母，请一定要咨询靠谱的营养师，才能确保：

1、 真正做到了特殊饮食。

2、 在特殊饮食的约束下，达到营养均衡。不至于为了达到特殊饮食而牺牲了孩子的营养。

本文参考：

http://www.eatright.org/resource/health/diseases-and-conditions/autism/nutrition-for-your-child-with-autism-spectrum-disorder-asd