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　　　　　　　　　　冯仁洋（北京电力医院皮肤科主任、副主任医师 ）

　　面对皮肤突然冒出的痘痘、疙瘩、水疱、疹子时，您先别慌，分析病情是关键，否则处理不当，易加重病情，北京电力医院皮肤科的冯仁洋医生告诉您在皮肤疾病防治中的一些误区。

　　颜色在经历暴晒和风雨之后会逐渐斑驳，人的皮肤也一样。外因如风、花粉、细菌、真菌、病毒等影响，自身体质如敏感体质等的作用，再加上处理方式不当，皮肤病就出现了。然而很多人并没有注意到自己对皮肤病的处理方式上有误，使得皮肤问题层出不穷。

　　误区一：户外归来不换衣

　　家长们带孩子外出活动，如果到郊外、公园的草地和湖边玩耍，很容易携带草丛中的螨虫回来，其中有一种蒲螨就喜欢钻在旧蒲席和竹席上，皮肤娇嫩的孩子碰到这种虫子，常会出现一种名叫丘疹性荨麻疹的小红疙瘩。一般这种病常见于惊蛰过后，动物复苏的时候，病因多为蚊虫叮咬，过敏原因是蚊虫的分泌物。

　　其实，预防这个病，关键是“洗”。带孩子外出游玩回来，全家一定要彻底换洗衣服，打扫床铺和房间，以从根本上去除病因。

　　误区二：洗澡爱用热水、爱出油就勤洗

　　女性在绝经后，性激素水平降低，很多人会出现瘙痒现象。原因是女性随着年龄的增长和身体的老化，皮脂腺和汗腺分泌减少，干燥又缺乏皮脂润滑，使皮内神经末梢更容易受到刺激而发痒。这时如用很烫的热水洗澡或勤洗，会使本来就枯燥的皮肤失去了皮脂的滋润，反而加重瘙痒，形成恶性循环。

　　无论您年龄多大，洗澡次数都不要过多，一般平均每周一次为宜；水温保持在35～37摄氏度为宜。饮食上不能全部为素食，适量摄入高脂肪食物可以预防皮肤瘙痒症发生。吃一些脂肪食物还有利于维生素A和维生素E的摄入，有防止皮肤干燥和老化的作用。同时，患者一定要管住自己的手，尽可能避免搔抓，瘙痒剧烈时可咨询医生服药或涂药止痒。

　　误区三：儿童不会得脚气

　　脚出汗后，因为有鞋袜的包裹，使其处于一种潮湿的环境中，一旦接触上真菌就可能会患上“脚气”，真菌喜欢在温暖、潮湿而富含有机物的物体上生存并迅速繁殖。孩子爱玩闹，跑跑跳跳，小脚一会就出汗，但有些家长不注意，不常给孩子换鞋袜，这就给脚气制造了机会。为孩子做好脚部的干燥和清洁是预防脚气的关键。如每天洗脚和换洗袜子，脚出汗后要把鞋置于通风处晾一晾或在阳光下晒一晒，尤其是每次运动过后。给孩子选择运动鞋时，也要选择透气性较好的；选择袜子时，使用吸汗性较好的。在家时，可尽量让孩子脱掉鞋子以透气。

　　误区四：指甲剪短点儿更卫生

　　一些老年人被灰指甲等皮肤病困扰，然而，这种皮肤病的出现其实跟自己的一些卫生习惯有关。老人爱干净，很多人爱把指甲剪得很短，但这并不是一件好事，因为老人爱干活和收拾家务，指甲过短，就把指端的肉露在外面，干活时一不注意就容易给手指增加伤口。伤口一旦遇到一些病菌，就容易感染皮肤病，如灰指甲等。

　　误区五：洗完脚顺便剪剪脚垫

　　走路多了，脚上自然会磨出一种保护脚的脚垫，一般位于脚掌处。有人有洗完脚剪脚垫的习惯，剪掉一部分脚垫，的确会舒服，但只要不疼不痒，脚垫最好不要剪。剪脚垫的过程本身就很危险，如果失手剪得过深、过多，伤及了局部皮肤，产生破口更容易导致患上皮肤病。如果实在觉得脚垫难受，可以在洗脚时，泡泡脚，把脚垫泡软些，时间长了，可以缓解脚垫增厚。

　　误区六：凭经验乱用药

　　我在临床上见到很多患过敏性皮肤病的患者治疗得很不规范。大部分人患了湿疹等皮肤病感到皮肤瘙痒时，首选的就是凭经验到药店买药膏涂抹。因此很多人因用药不当，导致皮肤病由轻变重，从局部发展到全身。

　　也有患者未经求医就凭经验自行涂抹一些激素类药膏。一旦停药，病情很快加重，形成所谓的“激素皮炎”。

　　对于过敏体质的人，最怕的就是不知道哪些是自己的过敏源。如果孩子出现过敏现象，先不要着急用药，有些轻度过敏，人体是可以自愈的，无需用药，程度较重的过敏，要立即看医生，千万不要乱用药，尤其是激素类的药膏。因为婴儿及儿童的皮肤娇嫩，对激素的敏感性大于成年人，这样反而会加重过敏症状。

　　如有过敏性皮肤疾病，在外出时应少晒阳光，不吃刺激性食物；还可面部冷敷，外用防晒药物，内服复合维生素B片、维生素C片等，必要时用抗过敏药物或至医院就诊治疗。

　　另外，对于有慢性疾病的老年皮肤病患者也应慎用激素类药膏，特别是高血压、糖尿病、心力衰竭、癫痫及精神病患者，尤其不宜过多使用这类药物。