本人也是低血糖，天天笑球友提到打球过程中由于饥饿引起头晕心慌的经历我也有过，感同身受。精心准备一些合适球场上吃的零食是预防低血糖出现的最好方法。

    液体类：

         冷水。我们这是热带，很多球车配有小的冰盒子，可以放几瓶矿泉水在里面保冷。

         电解类饮料，快速补冲失水。

    坚果仁类：

         微咸的核桃仁，杏仁 ，花生。这些可以快速补充能量，减少饥饿感。

         葵花籽 （别到处扔瓜子皮就行）

    水果类：

         新鲜香蕉， 苹果。个人更喜欢带香蕉，觉得容易吃，而且感觉补充快。

         果脯。

    肉类：

         牛肉干，火鸡肉片，火腿肠。

    比较偷懒的方法是买已经做成型的Energy Bar带着吃， 主要是各种坚果仁，蜂蜜和果脯做成的。

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    夏威夷还有一种独特的食品:“Spam Musubi”，是我喜欢的中场食物。各位球友来岛上打球可以试试。

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      现在还有很多提神的“energy drink”， 比如Jim Furyk代言的那个5 hour energy。但我个人觉得最好不要用，那东西就和特浓咖啡一样，等提神的劲儿过了后，人会感到很疲倦，心脏不好的人就更不合适了。