卫生部疾病预防控制局、中国疾病预防控制中心最新完成的《中国慢性病报告》表明，中国人群慢性病死亡占总死亡比例呈上升趋势，1991年慢性病死亡占总死亡比例为73.8%，2000年上升到了80.9%，死亡人数600万。自1991年以来，支气管肺癌、乳腺癌、肝癌、脑血管病、冠心病、糖尿病死亡率均呈上升趋势，此6种慢性病占总死亡人数的35.76%。《中国慢性病报告》特别指示，高血压已经成为我国居民健康的头号杀手。目前我国18岁及以上成人高血压患病率为18.8%，全国有高血压患者1.6亿。大城市、中小城市和农村18岁及以上成年人糖尿病患病率分别为6.1%、3.7%和1.8%，大城市7～17岁儿童和青少年中的20%超重或肥胖。我国有6千万胖子2亿人超重。中国社会科学院发布“2006年人才蓝皮书”：七成知识分子走在过劳死的边缘；北大中科院5年内135位教授早逝，平均死亡年龄58岁。世卫组织《2007年世界卫生报告——构建安全未来：21世纪全球公共卫生安全》警告：十年内出现新传染病灾难，每年出现1至2种新疾病…………我们到底忽视了什么？
　　　

一，从另一个角度来看待“疾病”
 

　　常言道：常在河边走，难免会湿鞋；吃五谷杂粮，难免会生病。那什么是病呢？我们到医院见医生到底看的是什么呢？其实我们去看的只是“不舒服”而已，检查原因，领到一个病名牌，然后把这个“不舒服”去掉就满意了。认为这个“不舒服”是不好的，是不应该存在的，应该去除掉，认为身体没有什么“不舒服”就健康啦。这是个误区，其实几乎所有的疼痛、疲劳、焦虑、炎症等等不舒服都是自身的免疫保护反应。“疼痛”信号是要我们停止伤害；“疲劳”是要我们休息；“焦虑”是要我们学会放松；“炎症”是要我们懂得调整。“不舒服”并不是敌人，而是朋友；也就是说“病”并不是敌人而是朋友。只有当这些“不舒服”通过饮食、调节、休息不能够缓解，或是急性伤害超过了自我修复能力，才会表现强烈而不能忍受。人是高度自动化的平衡生物，“不舒服” 是一种善意的劝告，是要我们调节生活方式、饮食结构和劳逸结合，而不是首先想到用药物把“不舒服”去掉，甚至长期依赖药物控制，三分治七分养，否则南辕北辙。
　　

　　对待“疾病” 有二种态度：1.是把不正常的指标当“敌人”，针锋相对，发明各种药物和手段消灭它，只要指标正常了就行啦，别的不管。这是一把锋利的双刃剑，杀敌一万自损八千，所以只能暂用不能常用。2.是把“不舒服”当朋友。就像大街上的警察，因为有事发生警察才出现，才会有“不舒服”。我们要做的是听从警察的指挥而不是把警察去掉，把警察去掉了我们的免疫力也没有啦。　
　

　　一棵树，要想枝繁叶茂，最重要的是它根和叶的健康；那我们人的根在哪里呢？人的根在肠胃，展开有400平方米的面积，相当于一个足球场那么大，被称之为“后天之本”，也就是生长发育、延年益寿、抵抗疾病的根本。但是饮食不当、不良生活方式、过度和滥用药物及医疗手段，对我们的根伤害严重。我们身体的叶是肺与皮毛，中医称为“奏理”，是呼吸的根本，运动得法才能使之相得益彰。目前我们已经确切的知道，诸如癌症、中风、高血压、冠心病、白内障、慢性阻塞性疾病、糖尿病、关节炎、骨质减少、胃及十二指肠溃疡、老年痴呆等70多种疾病跟自由基有关，而我们膳食的不合理，抗氧化营养素严重摄取不足，身体对抗自由基的能力下降，又缺少运动免疫能力降低导致百病丛生。　　
 

二、天然食物
 

　　人是吃食物长大的，人需要40多种营养素，缺一种得一种病，不同的地域、不同的气候季节、不同的人群所需要的营养素的量不一样。生食和熟食也不一样的，食物的不合理加工导致食物中重要的营养素的流失和破坏，比如在深绿色的蔬菜里有非常重要的抗氧化营养素，如奶白菜、菜芯、菠菜、生菜、芥兰、小白菜等等，含有大量的叶绿素、胡萝卜素和矿物质，对抗疾病非常有用，但是炒着吃的效果不大，而且营养素被破坏掉啦。如果把它们榨成汁饮用，那就成了药食，就有治疗作用啦。另外，人70%都是水，每时每刻都在新陈代谢，人的体液是弱碱性的，PH值为7.35～7.45之间，也就是说细胞是生活在人体的海洋里，就像海里的鱼。海里的鱼是不可以在淡水里生活的，所以我们的细胞也只能生活在PH值为7.35～7.45之间的弱碱性环境里，而且在这种环境下，身体的抵抗力最强。在我们日常饮食中，精米面、油、肉这些酸性食物摄取过多，身体为了保持体液酸碱平衡，就必须抽取体内矿物质去中和，吃的越不平衡体内透支出去的就越多，这就叫营养漏斗！一旦超过人的调节能力，身体就酸化啦，这也是自由基大量产生的原因。酸性体质是百病之源，会导致细胞缺氧、改变红细胞特性影响血液循环、细菌真菌繁殖活跃、免疫能力下降等等。德国生物学家韦伯提出“正常细胞抽去氧等于癌”的理论获得诺贝尔奖，细胞抽去氧的本质就是酸化；日本著名医学博士柳泽文的实验报告指出：“癌症都是酸性体质，癌细胞周围PH值为6.85～6.95之间”。日本霍尼巴班实验结论：“人体淋巴细胞欲消灭癌细胞，体质必须是碱性才行”。我国著名肿瘤防治专家孙革新教授介绍：酸性体质的环境使癌细胞极易生长和扩散，无论是消灭部分癌细胞，还是用补药加营养，如果不改善酸性体质，癌细胞还会生生不息；癌细胞会释放一种叫L50的毒素，是一种强酸性物会破坏体液的酸碱平衡，无论是放疗和化疗，都会产生大量的酸性物质氧自由基，导致体内PH值下降……。蔬菜及水果是碱性食物，酸性体质的亚健康和病人应该加大碱性食物的比例，减少烹调的损耗，尽量保持食物的天然性，用白焯、凉拌、吊汤、生食的方法摄取蔬菜。
　　　

三，营养
 

　　营养是一个过程，怎么才能判断是否够营养呢？这是个难题，人是活的、变化的而且每个人都有个体差异，如何把握尺度呢？人虽有不同，病也有差异，但是它有一个共同的健康基础，就是新陈代谢，疾病就是这个健康基础失衡的结果。所有的病都会影响到新陈代谢，最开始会有四大症状表现：疲劳、腹胀、大便不正常、情绪不稳定，可能只具备其中之一，然后在这个基础上派生出其他症状，如果四个症状都具备啦，那他的那个病也很严重啦。人们只在乎癌症、心脑血管病、在乎中风……很少有人去关心这四大症状，反而认为这是小事，因为指标还正常，诸不知这才是所有疾病的基础。病的发生是有条件和基础的，我们并不一定要采取极端手段攻击疾病，而只要拆掉支持这个病的平衡环节就成功啦。比如“围魏救赵”，魏国攻打赵国，赵国危在旦夕；齐国把魏国围了，赵国就得救了，齐国不一定要出兵赵国。四大症状解决了，身体就平安了，就营养啦。　
 

　　人的“根”是肠胃，先解决“根” 的问题，这就跟饮食关系密切啦。观察排泄物很重要，解的大便，要量多、成形、金黄色，才能证明吃的对；吃的对才能有精神，表现出活力；有活力才能康复。另外，要想施肥得先松土，土地板结施再好的肥也无用，所以运动非常重要。运动要得法，根据中医经络理论编创的“经络强身棒击操”和“三元养生调理操”是专门用于病人康复和强壮的。　
 

　　由于个体差异和疾病表现的不同，营养调理不只是追求均衡，它的原则应是“以偏纠偏，损其有余，补其不足”达到动态的平衡。如何区别食物的多与少呢？每种食物除了我们熟知的所含营养素的成分外，还具有寒、热、温、平的特性。寒能清热，热能驱寒，温能补益，平能调和，根据每个人的体质和病的表现不同灵活变化。　　　
 

四，透析疗法   
 

　　土要松的透，肥才能施得好。运动很重要，保健治疗也不能少。我们运用中医针灸头针的原理，用刮痧板选取大脑皮层五脏六腑的神经反射区在头皮的对应点，以及沿头、项、肩、背的膀胱经至足底部位进行治疗，使之自体产生较大的热量上下贯通，这就是“透”，称为“头底通透术”。每周一到二次。“析”是排毒的意思，就是在“透”的基础上，用健康的食物把身体“洗”一遍。如用黑木耳、莴苣、茄子、虾仁、韭菜、海带、杂粮、蔬菜等食材煮熟后打成浆然后调味，少食多餐。用这种高纤匀浆膳的方式养护肠胃，配合生榨的蔬菜汁和水果，把身体的废物和毒素排出来，焕然一新，脸色、肤质及各种病的症状表现有很大的改善。时间一至三周。  

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