一直想写篇文章来记录下自己身体的改善情况，蛮庆幸认识了张宇兄，这么多年我一直有轻微的乳腺增生，月经不调，从初中妈妈带我去医院，医生说我这么小，是因为饮食和压力大的问题造成，到现在都没有很好的改善，到现在每次来月经胸都会很疼很肿，而且有肿块，我一直很苦恼，月经量也不多每次只有短短的3天，后来通过朋友认识了张宇兄，他说我有点肝气郁结，就是压力大，心情经常不好，哎~~确实，后来我就通过他的一些方式来调节自己的身体，喝了回阳酒，每天睡觉感觉下半身暖和和的，但是由于我没坚持下来，还是半途而废了，今年，我发现自己身体免疫力各个方面都下降，走路久了腰酸，来月经胸疼腰酸不说，还痛经，特别难受，我又去找张宇，这次他对我进行了腋下“拍打”，和按我的天宗穴，过了一会儿，一看腋下到内胳膊里面有好多的痧，他说这些全是体内的垃圾，天啊，当时就被吓到了，每天在外面吃的乱七八糟的在身体里会起这么大的反应，后来我摸了下我自己的胸感觉肿块消了些，胸变小了不少，张宇说，只要每天按按天宗穴就会有很大的改善，那天在张宇兄家跟着她们一起吃张宇兄做的腊八豆和糖醋蒜，好好吃，哈哈，可能因为我比较好吃，所以我觉得味道不错，还喝了韭菜汁，豆麦八宝粥，现在我自己也买了豆浆机打豆麦八宝粥喝，还有安利的营养素：鱼油和钙镁片，开始张宇让我每餐喝3颗，一餐就是6颗，我有点跟不上，后来自己把量减少了一点，一个月后，特别是喝完鱼油过后感觉皮肤都光滑很多， 我希望自己的身体能慢慢好起来，不说一下子全好，能改善很多了我就很开心，现在月经量已经在5天，时间都比较准时，我觉得这是我最大的改善，痛经比以前好了很多，我很感谢张宇，为了自己的身体，我会坚持的。

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