备材料，煅牡蛎粉。土豆淀粉，琼脂。琼脂提前三个小时用冷水泡好

煅牡蛎粉，中药店买回来的
http://b73.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=dd3b6c3bf5c5145de4f56391767bc4f544337863c66d4c7f671a03c10954412e1ed509d3249e1d5fc9e52314871d111c14896401b6de2f81f964286986f7d8c0d7d452dcaec33c3a6c0d2f1e6138a9576e2b040b&a=73&b=73

泡水三个小时的琼脂粉，琼脂粉是在网上买回来的

http://b76.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=dd3b6c3bf5c5145de4f56391767bc4f5fe85a3abd5bd00139b45addc58fa6e402b8f91714258d4cb761d39e8a99fadc950930633c39e858ed1e45758918a76e0779e05111872dc45be98afeba3565fd1dc75a387&a=76&b=76

第一步

将买回的煅牡蛎粉打碎，我用的是粉碎机，用大功率的搅拌机里面的干磨功能也可以。打好后应该再用筛子筛一下，去掉细小颗粒。记过师父偷懒，省略了这个步骤，最后的成品吃下去有沙沙的感觉。

粉碎机
http://b71.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=dd3b6c3bf5c5145de4f56391767bc4f5869d7df752139e90b4cbdefd0e0cc56b9df4f531d72a3aacf7c17e2d4e3c32b83051070fcd2566ad2e29c06d1fa24fe36cd2d0f07c1ca9501cfce6042fc4b5cfa07340e1&a=71&b=71

磨好的粉子
http://b74.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=dd3b6c3bf5c5145de4f56391767bc4f5d9a07b846c33a4ec04e03c6fb639a4b01608c79119793fdb20d1d1cad8e4d4e1d25aa0a05c72fd79e6613f6671680178077e130ae409f92a948fdcb998d7f6eb27f88848&a=74&b=74

第二步

两勺煅牡蛎粉，两勺土豆淀粉放进大碗里，加水调和开，倒进锅里煮，开锅加入泡好的琼脂，快速翻搅，凝结成冻冻状关火，装盘。冷却

http://b80.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=dd3b6c3bf5c5145de4f56391767bc4f5e0fa75abfabe802e8a48a4c5b6a0527eff1d35ec89d7c2dc12ade494d51317aba65a25d0b14bbac92b4cc46ca9670341c93c927877ace1d0bf6f4e02baa87089b049f32a&a=80&b=80
http://b76.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=dd3b6c3bf5c5145de4f56391767bc4f543fee31c08e7352748398bf4c21078f09c01100a82f9549e6487de95546ffa58babfe03208385d31a463245a5b1f4c1342d15fc0ab2ec513014f075d7239197302abea9f&a=76&b=76

http://b76.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=dd3b6c3bf5c5145de4f56391767bc4f546da974f66a9a1cab0bf62ffe623ecd29e7683be8693e7b161bd398b3c8fa33776726d5d8e7a35bbedc58a3b29ba4d29435507d9d628dde8a8b750c329af9facdf898d01&a=76&b=76

http://b76.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=dd3b6c3bf5c5145de4f56391767bc4f59dc92c77d210582de7fc5f532b141bb3e80304c5d4266ae978ba5c7d029fb3adf611e063da7cbc547b45046952b6b2d22957d4605f7a4c27af7a892a98bab8e9be7fbedf&a=76&b=76
http://b80.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=dd3b6c3bf5c5145de4f56391767bc4f57528b7f39e366b653f62562b2aec76a185ebe98755ae36ba6ef1e7e5d27705c2714fa48810b68815cc10a420bc30dc559fd240f076e5510541cc27f63dd039fa4b6d9a5d&a=80&b=80

冷却的骨钙糕切片，碎蒜，醋，姜末，麻油，糖，盐，辣椒，花椒等调味。一天三到五片，满足一天钙的需要量三千到五千毫克。补钙经济又实惠。

http://b73.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=dd3b6c3bf5c5145de4f56391767bc4f5ec20e410e2f9bd5363f10f1aef07fe480b9db0c205f43653b560734708b4d6b42ea523ca8217759e47973d3d5a750fc80e39cf8ff136faf1e55759f598bdcd2fc82d749f&a=73&b=73

感谢米老，感谢师父，感谢培培，让广大人民群众补钙不再是遥远的事情。

PS：这是最简单的原味骨钙糕的制作方法，同学们还可以根据自己的喜好开发出加入腊八豆，牛肝，卤花生，香干子，绿豆粉。。。。各种口味的骨钙糕。没有做不到的，只有想不到的！

详情咨询加QQ297121548  中医整体自然疗法指导师 湖北营养学会会员 经络强身棒击操教练高级公共营养师 武汉和式太极拳养生研究会推广员 社区颈椎病，糖尿病营养干预自愿者 张宇为您排忧解难【如果您觉得好，实用，留下您的脚印和建议，如果也为了您的朋友健康，可以转载分享，也是对我最大的支持】 

营养师张宇博客http://blog.sina.com.cn/u/2684995003

 精彩文章链接推荐：
1，棒击操-疏通经络的最佳健身方式【http://user.qzone.qq.com/297121548/infocenter#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1364979424】
2，豆麦十宝粥，头发健康好管家！【http://user.qzone.qq.com/297121548/infocenter#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1363442645】
3， 生粉妙用见奇效【http://user.qzone.qq.com/297121548/infocenter#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1362715210】
4， 糖醋蒜为肠道保健康【http://user.qzone.qq.com/297121548/infocenter#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1361442667】
5， 拒绝便秘，不做毒人！【http://user.qzone.qq.com/297121548/infocenter#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1361261085】
6， 自制腊八豆，肠道健康不用愁！【http://user.qzone.qq.com/297121548/infocenter#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1361174716】
7， 糖尿病整体调理康复案例【http://user.qzone.qq.com/297121548/infocenter#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1358520129】
8 ，肚脐十字罐，减掉小肚腩！【http://user.qzone.qq.com/297121548/infocenter#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1352946996】
9， 你想知道你的肠胃病为什么一直好不了吗？【http://user.qzone.qq.com/297121548/infocenter#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1332250845】
10， 牙齿健康，你应该知道的秘密！【http://user.qzone.qq.com/297121548/infocenter#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1332230254】
11， 我接手调理（脂肪肝+肥胖+血脂高）康复的真实记录【http://user.qzone.qq.com/297121548/infocenter#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1313078938】
12，  中医整体自然疗法之颈椎病【http://user.qzone.qq.com/297121548/infocenter#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1291739983 】