母乳喂养益于谁

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    一位漂亮的孕妇准妈妈来找我，咨询母乳喂养有没有必要，母乳喂养对自己有没有影响等问题。

    世界卫生组织强烈建议，在婴儿最初6个月内给予纯母乳喂养。6个月至2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，要补充其他的食物。

    为什么要倡议母乳喂养呢？母乳喂养好在哪呢？

    http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6726EN00SIGG.gif 对婴儿健康带来的益处

      因为母乳里含有丰富的蛋白质、脂肪酸、乳糖和维生素，且钙磷等微量元素比例适当，适合宝宝尚未发育成熟的胃肠道的消化、吸收，可以避免腹泻和便秘；母乳还为孩子提供免疫因子，保证婴儿少得病，预防过敏；此外，母乳富含利于婴儿脑细胞发育的牛磺酸等（是牛奶中的10-30倍，牛磺酸是一种必需氨基酸，对脑发育非常有好处）。

     母乳是新生儿及婴儿最理想的食物。母乳卫生、经济、食用方便，在婴儿出生的头一个小时里就开始母乳喂养； 可防止新生儿受感染并降低新生儿死亡率。

     初乳含乳铁蛋白最高，可预防婴儿贫血的发生。

    新生儿免疫系统还不成熟，而初乳中含有免疫活性细胞CD4+T，母乳喂养对新生儿的免疫保护作用。 

   初乳含溶菌酶最高：溶菌酶是婴儿成长必不可少的蛋白质，它在抗菌、避免病毒感染以及维持肠道内菌群正常化，促进双歧杆菌增殖等方面发挥着重要的作用。

     http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6726EN00SIGG.gif 对儿童带来的长期益处

      对于6-23月龄儿童来说，由于消化吸收功能还在完善中，从食物中获取的能量和营养素不如从母乳那来的直接，所以建议添加辅食的同时，继续母乳喂养。

母乳喂养有益于儿童的终身健康。婴幼儿时期吃母乳，长大成人后往往血压及胆固醇水平较低，超重、肥胖及2型糖尿病发生率较低。

      一位朋友家宝宝３岁多了，还老爱吃手指？为改掉宝宝吃手指的毛病，我这位朋友频频“出招”，都以失败告终。现在，宝宝因为吃手指，牙齿不齐，手指啃得秃秃的。他找到我想知道是什么原因导致孩子吃手指，该如何改掉这个坏习惯？
　　这种现象除后天不良习惯所致，未母乳喂养甚至断奶太早，可能是问题根源。著名的心理学家弗洛伊德认为，０~２岁的孩子处于口唇期，如果在这个阶段，孩子的吮吸需求没得到充分满足，以后可能出现咬手指行为。
　　“母乳喂养能较好地满足孩子吸吮的欲望。如果断奶太早，不仅孩子吸吮欲得不到满足，可能转而吮吸手指等其他物品，长大后还易焦虑、缺乏安全感。”

可见母乳喂养不仅仅是喂饱孩子，还关乎他的身心健康乃至一生。

      http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6726EN00SIGG.gif 对母亲带来的益处

      母乳喂养不只是对孩子有益，对母亲也有益处。哺乳能减少妈妈产后出血，利于子宫恢复。在其以后的人生中可减少患乳腺癌和卵巢癌的危险。那有的漂亮妈妈就担心了，哺乳会不会使身体发胖，其实这是误区，哺乳能促进母亲新陈代谢，将体内多余的营养成分运送出来，减少皮下脂肪堆积。并有助于妇女更快恢复到孕前体重，降低肥胖发生率。
 还可以自然避孕（尽管不是绝对安全的，但生产后的头六个月内具有98%的保护作用）。

     现在越来越多的妈妈们知道母乳喂养好处多，但并不是所有的妈妈都能如愿以偿，也不是所有宝宝都能喝上妈妈的奶。因奶水少，使妈妈们不能纯母乳喂养到6个月。 其实奶水不足并非先天原因，主要有以下几个原因：

 事例一：有一年轻妈妈从怀孕初期，就下决心母乳喂养，但产后第一天，自己的奶还没有，生怕孩子饿，喂了牛奶。结果，宝宝不愿吸吮她的奶头了。

     提醒新妈妈们：不要小看宝宝的天性，很滑头的，能不费力地从奶瓶中吸奶，就不肯费力地吸吮妈妈的乳汁，乳头受不到刺激，导致妈妈奶水分泌少。其实头几天少量初乳完全能满足新生儿的需求，妈妈不用担心孩子挨饿；尤其母乳少时，更要坚持让宝宝多吸吮，刺激乳汁分泌，几天后，乳汁会越来越多。

事例二：另一位是职场中人，从怀孕初期，就担心自己泌乳不足。怀孕中期，她就反复想，母乳不够咋办？结果，真的应验了。
　　再次提醒新妈妈：乳腺分泌乳汁的多少和产妇精神状况关系密切。过度紧张、忧虑、担心等，都会影响催乳素的分泌。所以，妈妈在哺乳期，保持心情愉快、平静，才能保证乳汁正常分泌。

事例三：另一美女妈妈，从怀孕到坐月子，在享受幸福的同时，也担心自己的身材走样，尤其产后急着减肥而限制进食。其结果就是孩子没有母乳吃。
　　提醒新妈妈们：孕期、产后营养充分，能使乳汁质高、量大；反之，营养摄入不足，则影响泌乳。不管是准妈妈还是新妈妈，均衡、全面营养，多吃清淡、易消化食物，多喝有营养的汤水，可促进乳汁分泌。

母乳喂养是人的本性，母乳是最自然最健康的婴幼儿食品。

母婴健康   家庭幸福

                                                             王月秋

                                                                            国家二级营养师

                                                                           2012年11月15日