​最近健身圈开始流行滚着瘦身！这是什么情况？滚着还能减肥？？

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​宝贝们好奇吗？想不想知道是什么呢？咳咳，好吧，我就不卖关子啦~这个神奇的方法就是滚泡沫轴！！！

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​运动完滚一滚，可以放松肌肉！大吃大喝完滚一滚，可以消化食物！简直就是懒人中的瘦身神器呀~现在就给你们介绍瘦身方法：

NO.1

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​NO.2

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​NO.3

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​NO.4

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​NO.5

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​NO.6

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​NO.7

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​NO.8

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NO.9

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​使用泡沫轴时，每个部位运动60秒，可能或多或少的会有压力，但这会使你感到舒适~如果找到一个敏感点，停留一会儿，再来回滚动，直到该部位变得放松。每天练习10-15分钟。