有人不胖，但衣服下却藏着个大肚子。这就是我们常说的腹型肥胖，也叫做苹果型肥胖。如果佳人小肚子的围度已经超标，那么有没有什么办法瘦到正常值？当然有啦。小编今天给大家推荐6个动作，每个动作做15次。6个动作为一组，每天做两组，一个月左右就有很明显的效果啦~

①

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​②

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​③ 记得交换方向重复哦~

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​④

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​⑤ 记得换另一侧重复！

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​⑥ 记得换另一侧重复！

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​后面两个动作尽管有点儿难，但是效果更棒哟，佳人们刚开始可以先尝试着做，熟练一些就很自然啦！