女性一生中约有三分之一是在更年期后度过的，而更年期则是老年阶段的前奏曲。随着生活节奏的逐步加快，工作和生活的压力不断攀升，30~40岁未到更年期的女性却提前进入更年期已经变成了非常普遍的现象。那么，更年期有先兆吗？

巢倍滋专家揭开更年期先兆之谜

巢倍滋（www.chaobeizi.com）专家指出，大约有1/3的女性可以平稳渡过更年期，没有明显的不适，约2/3的女性会出现程度不同的一系列症状。在女性进入更年期之前，一般都会出现某些症状，即可视为女性更年期先兆。

更年期是妇女生殖能力逐渐停止的一个过程。由于更年期是一个较长的时间过程，处于不同时期的妇女的更年期症状也有所不同。

    首先，潮热是女性更年期的典型症状，也是女性更年期的先兆之一。如常常感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉，同时上述部位的皮肤发红，并往往伴有出汗；

其次，月经失调症状是最明显的女性更年期的先兆。一般女性平时月经较准，经前也无特殊不适，而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群; 月经紊乱为最终绝经前的月经表现形式。月经改变的表现大致分为二种类型：一是月经间隔时间长，行经时间短，经量减少，然后慢慢停经;二是月经不规则，有人行经时间长，经量多，甚至表现为阴道大出血;也有人表现为淋漓不断，然后逐渐减少直至停经；

    再次，经常出现烦躁、焦虑、多疑等精神以及情绪方面的改变，也是女性步入更年期的先兆；

    另外，一提起更年期，很多人可能只会联想到情绪暴躁、喜怒无常等现象。其实，女性身上的一些小毛病，如脚跟疼、膝盖疼、腰酸背痛等，都是进入更年期的表现，也可以视为女性更年期的先兆。医学专家研究认为，如果某位妇女在45岁之前就绝经了，那就可以认为她的更年期提前了。

http://s10/middle/9e2f5823xfe38922e74b9&690