健康，什么是健康？

    健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
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    健康是一个永久不衰的话题。有多少人在抱怨社会压力大，工作压力大，心理压力大。如果要用数字来统计的话，挺吓人的。但是又有多少人寻找过原因？总是等到生病的时候才知道，要休息了，要锻炼了，要科学饮食了。才想起来关心自己的身体。想想真的挺可悲的，什么因结什么果。一点都不假！

    首先我们说一下身体的健康。人体最基本的单位是细胞，换句话说人由细胞构成的。因为细胞形成组织，组织形成器官，再由各个器官组成人体。那么人生病了，就是细胞生病了。怎么样能让细胞健康呢？它需要什么呢？细胞也需要食物，它的食物就是：水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维。而我们每天能否保证摄入齐全并且保证摄入量？不能的话，我们就不能要求细胞健康，身体健康。什么都是相互的，我们爱细胞，细胞也会爱我们的。然后，心里健康和心灵健康。其实每个人的心灵都是纯洁的，友爱的，美好的。只要我们用心去发现。心里健康就是我们要有健康的心态去看待周围的事物，什么事健康的心态？就是积极向上的，正能量的。其次，社会方面的事我们改变不了。现在的我们改变我们能改变的就好。强大自己的内心和身体健康就是对社会做出的最好帮助。

    现在认真思考一下，你真的关注过健康吗？从现在开始还不算晚，加油！http://s1/mw690/9f5fd6c3ge1b5d1a9ef20&690