健康的十二把“金钥匙”

(2022-03-18 18:55:27)白皛钰

原文地址：健康的十二把“金钥匙”作者：蒋开键

健康的十二把“金钥匙”

快乐中年

第一把“金钥匙”：晨起一杯水，身体水平衡。

第二把“金钥匙”：右侧卧、睡如弓，睡眠质量好。

第三把“金钥匙”：只吃七分饱，身体自然好。

第四把“金钥匙”：生命在运动中蓬勃。

第五把“金钥匙”：音乐舒畅身心，读书增加智能。

第六把“金钥匙”：常吃豆，可长寿。

第七把“金钥匙”：跟烟、酒说再见。

第八把“金钥匙”：爱与性完美和谐。

第九把“金钥匙”：摆脱独寂寞就健康。

第十把“金钥匙”：勤用脑，防衰老。

第十一把“金钥匙”：多喝茶，可减肥、防癌、保青春。

第十二把“金钥匙”：用笑容面对人生。

组编/涂纪章