因北方天气渐渐转冷，高尔夫人们也大都转战气候适宜的南方，如此好的气候，没有了棉衣棉裤的束缚，当然要练起非常重要而且容易被忽视的高尔夫体能，Master团队已经开始了，你们呢？http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6721EN00SIGG.gif

自今年的南山大师赛首次结识中高协南山国际训练中心专业高尔夫体能教练金玲教练，这次又有机会与两位专业的教练学习认识体能，顺便治治我的胖病http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7395ZH00SIGG.gif

高尔夫运动前要有肌肉激活，运动后要肌肉放松

http://s10/mw690/002UQ4Dnty6NZaohfhne9&690

这几套动作真真的极有趣不乏味的，为运动中增添了好些乐趣http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7474ZH00SIGG.gif

http://s15/mw690/002UQ4Dnty6NZannwcube&690

http://s1/mw690/002UQ4Dnty6NZanW1gs20&690

http://s13/mw690/002UQ4Dnty6NZao2ZnC9c&690

http://s6/mw690/002UQ4Dnty6NZaodOLPf5&690

http://s5/mw690/002UQ4Dnty6NZanZoKoa4&690

http://s13/mw690/002UQ4Dnty6NZao6dRyfc&690

体能训练最重要的是坚持http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7415ZH00SIGG.gif坚持方有效果