窗外的阳光在风中摇曳，在秋天的尾巴中终于抓到了一丝气息。

天气预报说，要有台风登陆了，计划好的户外跑大计大概率是要泡汤了。

运动健身的计划即将又一次被掐死在萌芽中。

最近越发地意识到运动的重要性，人体真的是一个复杂的机构，一不注意就容易牵一发而动全身。除了早睡，还是要结合运动才能更好地调养身体。

不过怎么说，身体是革命的本钱，这句话永远是真理。

那天朋友在说，让一起报名去参加马拉松，感受一下极限的快乐。

听到的那一刻就被吓退了。作为一个运动白痴，真的很难去感受那种长跑到达极限后整个人被榨干，只能靠着意识走到最后的超脱。尽管确实有点吸引人，但是真的怕身体会吃不消。

很佩服那些坚持运动的人，至少自己大多数时候都是间歇性地努力，大多数地躺平。

有个理论是说，像学习和运动这些活动，都是违法人类的本性，所以大多数都很难坚持下来。要切割成可最小单位，形成微习惯，让自己不需要经过大脑调动能下意识地完成，只有这样学习和运动才能成为我们生活中的一部分，而不是一件繁重而艰辛的任务。

开始在行动，并努力寻找这其中的平衡点，很多事情只有开始了，才有可能。加油！