作者简介：
刘颖，女，临床医学博士，北京协和医院物理医学康复科副主任医师，副教授。现任中华医学会运动医疗分会青年委员、运动康复学组成员，中华医学会物理医学与康复学分会北京分会青年委员，卫生部专业技术资格考试命题专家组成员，国家体育总局反兴奋剂中心药事豁免委员会委员。 从事康复医学临床和研究工作十几年，积累了丰富的临床诊断、康复评定和治疗经验，尤其是对关节炎、颈椎病、下腰痛、软组织损伤和感染、血友病性关节炎、脑卒中、脊髓损伤、周围神经病等疾病有较深的认识。 1995年毕业于滨州医学院临床医学系，获医学学士学位；1997年考入北京体育大学运动医学专业攻读硕士研究生；2005年在中国康复研究中心（北京博爱医院）成为国内首届康复医学与理疗学专业医学博士学位获得者。2000年起在北京协和医院物理医学康复科工作至今，先后任住院医师、主治医师、副主任医师。完成了“运动对废用性肌萎缩大鼠雄激素水平及其受体表达影响的研究”，“C5-6脊髓损伤患者在日常生活活动中肌电与运动学分析的研究”，“慢性下腰痛患者、膝关节骨关节炎患者生存质量的研究”，“青年腰椎间盘突出症患者发病原因与康复疗效研究”，“血友病儿童关节健康状况与生活质量的影响因素研究”等一系列研究工作，参加了中国康复研究中心主持的“脊髓损伤患者上肢功能重建的研究”、世界血友病联盟支持的“中国血友病儿童关节健康状况的研究”，在《中华物理医学与康复杂志》等核心期刊发表论文15篇，参加编写专业著作5部，其中副主编1部。

骨关节炎是最常见的关节炎之一，是一种非对称性、非炎症性、无全身性征象的疾病，也称退行性关节病、骨关节病或增生性关节炎。其特征是关节软骨发生原发性或继发性退行性改变，并在关节边缘有骨赘形成，病理变化以软骨变性及软骨下骨质病变为主。多发生在50岁以后，女性多于男性。最常受累的是膝、髋、手指、腰椎、颈椎等关节。常用的物理治疗包括：

1.热疗

有红外线疗法、石蜡疗法等。

2.水疗

39～41℃的水浴具有镇痛、减轻负荷的作用。水中还能进行抗阻肌力训练。

3.低中频电疗

具有明显镇痛，促进血液循环作用。

4.高频电疗

能达到改善血液循环，解除肌痉挛，消炎消肿作用。

5.运动疗法

常用医疗体操，进行身体各部位活动。也可利用器械进行主动、抗阻运动以增强肌力，增大关节活动度。

建议罹患骨关节炎的患者尽量避免爬山、爬楼等增加下肢关节负荷的运动，而选择游泳、踏车等进行有氧运动和肌力训练。 

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扩展阅读：
《类风湿性关节炎的康复》
http://www.baikemy.com/jiankangkepu/9520850070017
《一样的关节炎，不一样的病》
http://www.baikemy.com/jiankangkepu/10386815932161