山药配白果,这才是稳稳的健康|支气管炎食补

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让你周围的人和马丁老师一样健康
马丁老师:
一个注重生活健康
有强迫症de狮子座男
还记得我们前些日子的一期视频吗?
侃侃而谈的王振伟医生到底说了什么呢?
烹饪时间
支气管炎是大家多多少少都会遇见的毛病,
其实也可以通过食疗调理~
山药
中医认为:“脾为生痰之源,肺为储痰之器。”山药可助机体健脾,脾胃功能好了,痰也产生的少了。
白果性平、味甘、略苦涩,含小毒,有敛肺、止咳的功效。
烹饪时间
下面马丁老师在线为大家制作一道食补佳品——山药白果养生粥!
食材准备齐全
Tips:山药蒸熟再进行处理就不会手痒
所有食材洗净倒入锅中,设定1小时烹煮时间
淋上蜂蜜……TADA~完成啦!!!
如果那么简单你都不学!
那就来马丁老师家吃吧!
健康是一辈子的工程
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