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山药配白果,这才是稳稳的健康|支气管炎食补

(2018-04-23 18:43:34)
标签:

健康

养生

山药配白果,这才是稳稳的健康|支气管炎食补


观看本期视频请移步问健康画报微博

让你周围的人和马丁老师一样健康


马丁老师:

一个注重生活健康

有强迫症de狮子座男

 

 


还记得我们前些日子的一期视频吗? 

https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/v7XOryy5jC86gYw2gCD7JUX16OZF8T14XNiasDmPYIT7uoZp8UXCfWpW301MA0RE9W2FVm8Moa6Gu2AJ1z1hltA/640?wx_fmt=gif

侃侃而谈的王振伟医生到底说了什么呢?



烹饪时间

支气管炎是大家多多少少都会遇见的毛病,

其实也可以通过食疗调理~


https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/v7XOryy5jC86gYw2gCD7JUX16OZF8T14gLrl4IDgibmichiciavZE7KEqNNAeL0zicfRYpliat3HI22BHk3lxOiaJfZicw/640?wx_fmt=jpeg

 

山药

中医认为:“脾为生痰之源,肺为储痰之器。”山药可助机体健脾,脾胃功能好了,痰也产生的少了。

 

https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/v7XOryy5jC86gYw2gCD7JUX16OZF8T14gwCBRn9lBJV3A8hgnFertrJzf9LOeMW8OicoFW2JKS3ia7yso35Zgk1A/640?wx_fmt=jpeg

 白果

白果性平、味甘、略苦涩,含小毒,有敛肺、止咳的功效。



烹饪时间

下面马丁老师在线为大家制作一道食补佳品——山药白果养生粥!

 

https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/v7XOryy5jC86gYw2gCD7JUX16OZF8T14GW0LRzzn9JnibXgrlvffmXAUNibOLeDmBvTbcvSUpzbj3VtGNR6BgwoQ/640?wx_fmt=gif

食材准备齐全


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Tips:山药蒸熟再进行处理就不会手痒


https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/v7XOryy5jC86gYw2gCD7JUX16OZF8T14eK9IxZ02nd1WlEOCrJa113gaVojlJI7Uhhu2OHiaicibl1iafiaia8do0O6Q/640?wx_fmt=gif

所有食材洗净倒入锅中,设定1小时烹煮时间


https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/v7XOryy5jC86gYw2gCD7JUX16OZF8T14NcLgoibM3hczWD7y6mh5UjJicEWF3EQLyJYGBb5RqDRPsZS2mZQepLaA/640?wx_fmt=gif

淋上蜂蜜……TADA~完成啦!!!


如果那么简单你都不学!

那就来马丁老师家吃吧!

 

健康是一辈子的工程

请关注问健康视频一辈子吧~


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