在人生中，肯定会遇到过迷失、迷茫甚至是悲伤的时刻，如何在最短的时间内自我修复，这就是“逆商”。逆商指数高的女人，懂得自愈，在恋爱及人生中更能掌握幸福。下面就来分享如何提高自己的逆商，成为一个自愈系的幸福女人。

　　什么是逆商?

　　逆商就是逆流而上的情商指数，就是在情感路上跌倒了再爬起来奔跑的速度。对于女人来说，你拥有什么样的逆商，和你创造出和谐亲密关系的能力成正比。在两性关系中，由于性别差异、生理构造、思维方式的不同，男女之间出现情感纠葛是不可避免的，是抱怨、责骂、悲观绝望，还是豁达、理性、尊重包容，完全取决于你的逆商指数。

　　自愈是一种能力

　　就像我们的身体系统其实自备了痊愈功能一样，女人的内心世界也是可以一样的剽悍而强大。不用请教情感专家，不用向心理咨询师求助，更不必完全依赖于倾诉解压，挫折面前，你就是自己的上帝，你就是自己的主宰。当然，做到如此这般肯定是要下点功夫的。

　　找到生活的专注点

　　村上春树曾说：“没有专注力的人生，就仿佛大睁着双眼却什么也看不见。”

　　事实就是这样，你用放大镜放大自己的感情生活，那些原本可以忽略的不堪甚至丑陋势必也一同被放大。但如果你把这份专注力移至他处，比如工作、兴趣爱好、公益慈善，整个情形肯定就大不一样。当你把目光放到那些更值得关注、或更弱势的群体身上，你就会发现自己的痛都是微不足道的小痛。和岌岌可危的生存境遇比起来，自己的那些恩恩怨怨实在是难以启齿。越是发现自我的渺小，就会对自己越发宽容。

　　勇敢面对你的脆弱

　　不要说女人了，男人也有脆弱时刻。能让你释放它的地方，一定是让你觉得最安全的地方。能让你释放它的人，一定是让你觉得最安全、最不会厌弃你的人。当然了，垃圾桶的容量也是有限的，如果有必要，你可以经常给它升升级。

　　言归正题，你需要做的就是正视自己的脆弱不安。当它冲破一切地想出来的时候，压制它只会适得其反。何况，它的存在并不能证明你的悲观厌世，承认它的存在也不能说明你的无能可笑。谁都会遇到这样的时刻，面对它，听听自己内心的声音，一切才会转危为安。

　　试着记录你的不满

　　有的时候，女人发脾气不是生活出了问题，其实可能只是身体系统发出了抗议，你需要用这种方式宣泄出来。如果让你冷静想想，令你气愤的究竟是什么惊天动地的大事，你可能根本也说不出个所以然来。所以，与其先发制人、两败俱伤，不如适时收手，把想说的话写下来。有两种可能，其一，写着写着你可能就觉得好多了;其二，写完至少不那么纠结，放置到次日再来理会这件事，重新梳理自己情绪的时候，你会发现很多事情竟迎刃而解。

　　和自己的身体和平共处

　　把身体当作好朋友，观察它的康复周期，不要和它对着干。当你觉得身体有哪些不适，仔细回忆当时你的情绪指向。打蛇要打七寸，在容易引起坏情绪的事情上绕道而行，你的身心都会感激不尽。

　　12星座自愈能力排行榜

　　双子 虽然双子痛苦的时候一副悲痛欲绝的样子，但放心，只要让他们缓一缓，他们总能找到适当的办法排遣出去。没几天就又生机勃勃的了。

　　射手 射手最大的优点就是从不钻牛角尖，特别能够随遇而安地生活。所以遇到什么过不去的坎儿，他们就会找个时机爆发，完了便回到正常生活轨道。基本属于很会给自己找乐子型。

　　白羊 火爆的羊伤心起来也蛮山崩地裂的，但好在来得快去得也快。而且桃花一直很旺的白羊，根本不愁找不到下家，只要度过了最难熬的阶段就会旗开得胜的。

　　天蝎 外表冷漠的天蝎常让人看不真切他们的内心世界，即便是受伤他们也要争取属于自己的东西，那种淡定会让人不禁怀疑他们是否爱过。

　　双鱼 爱情对他们来说犹如阳光、空气，必不可少但也仅此而已，所以，不必担心他们一头钻进死胡同，没有什么会让他们纠结不已的。大不了以旧换新，他们的态度一贯如此。

　　金牛 固执的金牛显然容易一根筋地轴下去，不服输也不低头。受伤之后也很难平复，因为他们觉得被极大否定的是自己。所以如果有人能给他们不断的安慰与肯定，慢慢也会走出困境。

　　摩羯 一面是工作狂人，一面是保守型人士。所以他们转嫁情感危机的能力虽说并不那么强悍，但途径还蛮便捷的，其实也没什么秘诀，就是工作，工作，再工作。

　　水瓶 看似活得很洒脱，但其实是心里在滴血外表也依然得体的那种型。能够治愈伤口的恐怕也就是时间，和新人的出现了。

　　狮子 以霸道著称的狮子，其实内心很脆弱。一旦受伤他们会躲到无人的角落舔舐伤口，只要看到他们变得傻愣愣的样子，就大概可以猜到发生了什么。基本属于不堪一击型。

　　天秤 虽然天秤对维护社交圈很有一套，但面对感情他们经常束手无策。而且总是让自己陷入被动的境地，等待是他们最喜欢做的事。属于比较悲观的类型。

　　巨蟹 能把巨蟹从泥沼中救出来的恐怕也就只有新任了。否则，任何人都将无力把巨蟹从情感的漩涡中拯救出来。他们不轻易付出，一旦付出便很难收回。

　　处女 看似没心没肺，处女其实比谁都受不了伤害。很容易因此而走极端，自暴自弃或沉沦到底。而且，让他们再度恋爱的可能几乎为零。

来源：爱美网论坛
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