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大多数人加入健身房目的是为了减肥或者是为了锻炼肌肉，都是崇高的目标啊。但如果我告诉你去健身房不一定完全是为了健身，还有其他事可以做呢？

1。你会发现跟你有共同目标的人

首先让我们面对现实吧：作为一个成年人认识新朋友其实是一个很大的难题，因为不像小时候玩玩泥沙弹一下玻璃球就能玩在一齐。健身房是为了满足大家的完美身材的愿望，还有就是搭讪很容易（你们已经有共同的东西！）。”要不要我帮你看一下你的动作有问题不？”这句话是完美的破冰方式。

更何况，有一个小伙伴可以帮助你的健身愿望达成的责任。研究表明，有朋友有类似目标的可能增加你成功的机会。这是一个双赢的好事啊！！！

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2。健身给了你的大脑刺激。

锻炼可能是最好的效果为它对身材的影响，同时也有利于心。研究表明，锻炼能提高认知功能增强记忆。

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3。你会有更好的性生活。

如果新朋友和一个健康的大脑不能提起你健身的欲望，那么小惠告诉你，锻炼不仅给你更多的自信, 同时能全面提高性功能。

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4。会激发一些灵感。

去健身也可以激励你在生活中的其他领域。研究表明，经常运动可以有一个对创新的积极影响。如果你想把更多的想象力融入你的工作，你的爱好和你的生命，赶紧去健身吧

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5。早点起床去健身。

早起，尤其是在寒冷的冬天，通常不是一般人能起得来的。然而，经常健身的人，锻炼的习惯会让你成为一个早起的人。

去健身给你增加能量，改善你的心情。早上起床锻炼会使你的今天成为一个美好的一天。毕竟大冬天能在早上6点起床的人，能差到哪里去？

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6。你会睡得更好。

一夜良好的睡眠是健康生活的重要组成部分，清晨锻炼可以帮助你达到这个效果。研究表明，清晨柔和的锻炼，如快步走或骑自行车，可以提高睡眠质量。

好的睡眠，反过来，可以改善你的人际关系，你的工作生活和你的整体心理健康。听起来像一个相当大的理由，应该去好好改变了。

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