什么情况下,需要马上寻求专业心理帮助

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人类的头脑和身体拥有较好的自我调节治愈机制,以帮助自我渡过应激的情绪反应。但自愈能力毕竟有限,当出现以下状态时,您应当立刻寻求专业帮助
当你有心理不健康的表现时。例如,害怕一些并不可怕的事物,害怕花、害怕水、害怕笔、害怕看人等等。明知不必要、但又无法摆脱并反复呈现的观念、情绪或行为,常伴有焦虑与恐惧;持续紧张或发作性惊恐状态,但并非由实际威胁所引起,出现的惊恐症状与现实情况不相符合;对特定的情景、物体或人产生强烈的恐惧或紧张,从而不得不回避或退缩再如,脑子里总不停地想一些无意义的小问题,或者不停地洗手等等。
当你有一些奇怪的疾病时。在医院相应的科室虽查不出病来,又确实发生过的奇怪的如疼痛、胃肠不适等等,有时过分关注自身健康,怀疑身体某部分或某一器官异常,尽管临床检查没有客观证据,还坚持认为得了某种疾病,并伴有焦虑、恐惧不安等症状。
当你性功能出现问题,有由心理原因引起的性功能障碍时,或者有一些自认古怪的性问题时。
当你情绪极差,难以自拔时。一般这类常见的情况有过度抑郁或长期抑郁、神经衰弱、对某些事过度紧张焦虑等等。
当某些事引起了你强烈的心理冲突,自己难以解决时。
当你人际关系中出现了重大问题时。自觉无法与人交流,有犯罪念头或暴力冲动等
当你较长期睡眠不好如失眠、入睡困难、易醒、早醒、恶梦、夜惊、梦呓、夜游及梦魇时
当你家庭和婚姻中出现难以解决的问题时。
当你的孩子出现各种心理问题时。例如,四周岁以上反复出现夜间不自主尿床、行为不良、口吃、情绪不稳、心情低落、胆子太小等等
以上问题和症状将严重影响您的身心健康,甚至出现自杀、猝死、暴力犯罪等更严重后果,应及时寻求专业心理援助。
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