做好12细节有利于预防肠道疾病

    夏季天气炎热，细菌增殖加快，食物容易变质，吃了不干净极易导致腹泻、腹胀、呕吐等肠道疾病。肠道疾病不容小事，做好以下12种细节有利预防肠道疾病。

    一：食品在冰箱内储藏别超7天。

    二：每月用清洁剂加热水擦洗冰箱。

    三：巧克力用塑料袋密封再存于冰箱。

    四：果汁中的维生素C，损失最快。

    五：存放酱料要防止霉菌、酵母菌污染。

    六：面包放在冰箱更易变硬。

    七：扁豆、土豆煮熟去皮再吃。

    八：凉拌菜是引起食物中毒的高危食品。

    九：熟食食用前要再次彻底加热。

    十：生食与熟食分别加工、存放。

    十一：农村家庭不要大办宴席聚餐。

    十二：食品储藏避免高温、潮湿，防虫害。

    中医讲究“预防为主，治疗为辅”。所以肠道疾病要提前预防，益生菌、菊粉、膳食纤维对肠道疾病非常有帮助，建议大家可以到首源保健食品官方店挑选一下世维年华肠道健康必备品。