益生菌与老年人肠道健康

　   人的身体就想一部机器，时间久了就会慢慢老化。同样，人老了，身体的代谢功能也会下降，容易引发各种疾病，其中肠道疾病最为常见。

老年人为何容易患肠道疾病呢？

这是因为老年人肠道内原来占优势的正常有益菌数量大大减少，而有害菌数量则逐渐增加甚至反占优势。这些有害菌在老年人体内合成和堆积各种毒物，引起人体的慢性中毒而毒害人体各器官和组织，从而促进衰老和病变。最常见的是老年慢性腹泻、便秘、消化不良、腹胀、食欲不振等。其中便秘是老年人最常见的消化系统障碍，由于肠道的张力和推动力逐渐减退,牙齿缺损,咀嚼食物咬不烂,加上吃的过于精细,运动量小等原因,致使胃肠道的消化,蠕动功能差,极易引起便秘。据统计国内约有1/4的老年人深受其苦，常给老年人的日常生活带来烦闷和痛苦，甚至影响睡眠与饮食。因此，设法使老年人肠内微生态尽量保持平衡，即有益菌占优势而有害菌居劣势，对于老年人的健康长寿是十分重要的。

那么益生菌是如何维持老年人肠道菌群平衡，治疗老年人肠道功能紊乱呢？

1、益生菌可粘附于肠粘膜上皮细胞，通过自身及产生代谢物和抑制物排斥致病菌。

2、在微环境下保持优势，并与肠道中其他细菌相互作用，调整菌群间关系，以保证肠道菌群最佳优势组合，并维持肠道菌群平衡。

3、益生菌在体内发酵糖类，产生大量乙酸和乳酸，使环境pH、Eh下降，抑制了致病菌的生长。

4、益生菌能产生胞外糖苷酶，可降解肠粘膜上皮细胞的复杂多糖，而这些糖是潜在致病菌和结合细菌毒素的受体。

5、通过酶的作用可以阻止潜在致病菌及其毒素在肠粘膜上皮细胞的粘附和侵入。

6、益生菌的代谢作用产生的酸，造成肠道内的酸性环境，调节和促进肠蠕动，防止致病菌的定植，维持肠道正常的生理功能。

“老吾老以及人之老”，家家都有老人，每个人都有老的时候。让父母或是自己开心健康度过老年生活，需从肠道健康做起！每天补充一定量的益生菌，让我们的肠道还原年轻态！

世维年华复合益生菌粉祝天下老人健康长寿，幸福开心每一天！