乳钙的作用

时间过得真快，转眼一天的时间又过去了，新的一天又到了。今天小玲子又和大家见面了，希望我写的知识能对大家有帮助，也希望大家能停下2分钟，关注一下自己的身体健康。昨天带大家认识了乳钙的整体概念，今天再深度分析一下乳钙对人体的作用吧！希望大家能静下心看看！

1、乳钙的五大保健作用

　 A、促进孩子长高：孩子的个头怎样才能长得更高？适时补钙是一个既简单又有效的办法。奥妙在于孩子进入睡眠状态后，内分泌系统最为活跃，释放出来的生长激素最多。而生长激素乃是儿童长个头的“催化剂”，此时补入大量钙质，加速新骨的钙化与成熟，可谓“珠联璧合”，孩子会长得更高些。

B、有利于减肥：科学家认为，人体血钙增加后，可增加一种称为降钙素的激素的分泌，而降钙素可降低人的食欲。足量的钙在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使其排出体外此法特别适用于儿童减肥，即补了钙又减了肥，可谓一举两得。

　  C、美容护肤 ：许多人长期坚持补钙，首先表现出来的是面色红润有光泽。原因如下：一是由于血管有低钙性痉挛的特性，当缺钙时，皮肤血管痉挛引起皮肤供血不足。二是钙能促进皮肤下弹性组织的生成而使皮肤有弹性，从而抑制皱纹的产生。同时还能抑制老年斑的出现。也能保持头发的正常光泽。

D、预防近视：不知你是否知道，危害青少年视力的眼病--近视眼也会在钙元素面前“甘拜下风”。眼科专家告诉我们：如果眼球缺钙，眼压就不能维持正常，如同电压忽高忽低会闪坏灯泡一样而导致近视形成。因此，在近视的高发年龄段-- 青春期(具体说来就是十一、二岁到十七、八岁的几年间)补充足量的钙质，很可能会拒近视于体外。

E、防止女性经前综合症：补充足够的钙，经前女性症状(心情浮躁、沮丧、下腹痛、乳房胀痛)可减少50%，经前症状和长期缺钙有很大关系，如能补钙，尤其是吸收好，有效利用率高的优质乳钙，能够调节一些激素的分泌，以达到缓解经前症状，同时也能起到全面健身的作用。

2、乳钙的生理作用

A、构成骨骼和牙齿。骨骼中的钙在正常情况下，在破骨细胞的作用下不断地被释放，进入混溶钙池，另一方面，混溶钙池中的钙不断沉积于成骨细胞中，如此使骨骼不断更新。幼儿骨骼每1—2年更新一次，以后随年龄的增长，更新速度减缓。

B、维持神经肌肉的活动。包括神经肌肉的兴奋，神经冲动的传导，心脏的正常搏动。补钙可降低妊娠诱发的高血压发病率。

C、促进体内某些酶的活性。三磷酸腺苷酶，脂肪酶及蛋白质分解酶等。

D、钙还参与血凝过程，激素分泌。维持体液酸碱平衡，以及细胞增值

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