从昨天下午13点30分开始，大盘进行30分钟调整周期，基于前期大幅上涨，调整会来非常猛烈，由于只涨了指数，大部份个股不涨或者还在探新低，因此，调整得不到市场配合。致使大盘呈现出强牛状，盘旋洗盘非常突出，这种窄幅震荡正是老股民最喜欢方式，逢低吸纳各类个股正是时机，然而涨停纷飞也是当前不减的节奏，所以要做就做自己有把握，收益最大化的。在进入操作之前，还是再谈谈洗盘。作为主力操盘必须重视的环节之一，就是控制普通投资者的获利盘，这没有疑问。于是一些针对散户的折磨术就大行其道：在主升之前，明明判断股票就要涨，基本面、技术面都不错，却长期不动，把提前跟风者折磨得痛苦不已，最后必欲卖之而后快；就在普通投资者失去耐心挥刀割肉不久，股价却腾空而起，一旦涨起来，又气冲云宵，令散户望而却步，不敢跟风；在涨幅达到一定程度后，股价又开始大幅振荡，上窜下跳，令跟风者惴惴不安，早早“落袋为安”，所获不多，等等。凡此种种，能把一只好股票拿到翻番的，真正是少得可怜。于是只见大盘抢关夺隘，股指扶摇而上，一般投资者的帐户却难以乐观，一波行情下来，跑蠃大盘的少之又少。有些手法，并非一定是针对散户而来的。股票运行，自有其自身的规律。主力操盘，也有完备的计划，有个过程。普通投资者只所以觉得主力机构在“折磨”他，无非是太心急而已、浮躁而已。买入股票，马上就要求上涨，指数上涨而自己的股票不涨，就不能忍受；三天不涨，就到了必欲除之而后快的程度。一轮涨势里买卖了无数股票，回头看看，几乎所有的股票都成，自己却一匹也没有骑到底。 如此心态怎能赚钱？所以散户要应对主力的“折磨术”，就必须开发出自己的“反折磨术”。而反折磨的首要任务，就是要调整心态，赚钱要以月计、以季计，甚至是以年计，而绝非以日计、以周计。天天都梦想着赚钱，肯定是亏损一簇。其次，要研究股票，熟悉股价运行的规律，在哪个环节，价格将如何行动，要有起码的常识。心中有数，就不会无原则地急躁。最后，也是最关键的一点，要尊重趋势，只要股票的趋势向好，没有迹象表明行情异常，就坚定信心，一直持有下去。最简单的办法，往往也是最有效的。作为非专业投资者，买入股票后，完全没有必要整天盯盘，涨了当然高兴，跌了就懊恼不已。走势正常，就一路持有下来，心态淡然，思路就清晰，到了该卖的时候，一刀卖出，果断了结。卖出后，再细心寻找新的目标，一笔操作归一笔操作。

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