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糖尿病人总烦躁怎么办

(2012-03-04 15:29:43)
标签:

阿普唑仑

丙米嗪

多虑平

百忧解

糖尿病医院

健康

分类: 糖尿病并发症

由于糖尿病是一种不能彻底根治的慢性终身性疾病。长期血糖控制不佳可影响患者的情绪,使患者对治疗失去信心,易产生不配合治疗的想法,从而更加影响血糖控制,所以保持好的心情至关重要。

糖尿病医院的专家教您如何调整心情,避免出现烦躁现象。

1.学会倾诉。糖尿病患者内心困惑、焦虑时,应向医生、家人、朋友倾诉,争取大家关心和帮助。

2.主动吸收新知识。依照"活到老学到老"的格言,尽可能去接受新的知识。如:参加糖尿病知识讲座学习班,订阅一本糖尿病科普期刊,了解相关知识,掌握与糖尿病斗争的方法,并多与病友交朋友,交流各自的经验体会,向他们学习有益的防治手段,解除孤独无助感。

3.遵守生活秩序,饮食休闲要按部就班。留意自己的外观,身体要保持清洁卫生,房间院落也要随时打扫干净,从稳定规律的生活中领会自身的情趣。

4.适当体育运动。适当的体育运动有利于控制体重、血糖、血脂、血压,也有利于驱散焦虑、抑郁情绪。

5.拓宽自己的情趣范围。当你打完一套太极拳,当你练了瑜珈功,当你行走在公园的小道上,当你随着音乐翩翩起舞时……你会心情舒畅的。

6.决不放弃自己的学习和工作。树立挑战意识,学会主动解决矛盾,并相信自己会成功。

7.药物辅助治疗。一些有严重抑郁和焦虑情绪或自杀念头的患者,应在医生指导下配合适当的药物治疗,如多虑平、丙米嗪、氯硝安定、阿普唑仑、百忧解、赛乐特。

 

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