老年人易得糖尿病这是大家都知道的事情，虽然说糖尿病有年轻化趋势，可大多数患者还是中老年人，所以到了老年就要提前做好预防糖尿病的准备，那老年人怎样预防糖尿病呢?北京瑞京糖尿病医院的专家告诉我们这其中的方法。

　　老年糖尿病的预防措施：

　　老年糖尿病的预防措施1、控制饮食：约有30%病人，单纯饮食治疗即网控制病情。一般主张低脂肪、高碳水化合物及高纤维素饮食，可使周围组织对胰岛素的敏感性增加，从而血糖下降，糖耐量改善。

　　老年糖尿病的预防措施2、制血糖：多数人会认为：年纪已经那么大了，又能吃，又能喝，糖尿病本身不痛、也不痒，犯不着进行饮食控制，口服各种降血糖药物，甚至汪田胰岛素。这种看法不妥。现在人们的寿命在延长，若对适中人糖尿病采取放任自流的态度，则与正常人的寿命相比，差别还是很大的。

　　老年糖尿病的预防措施3、发现、早治疗：老年人糖尿病，症状多不典型，座提高警锡，定期进行健康检查。目前体检化验的多是空腹血糖，轻型糖尿病人胰岛功能损害较轻，空腹时胰岛尚能分泌一定量的胰岛素使血糖维持正常，但进餐后胰岛负荷加大，胰岛素分泌即显不足，导致血糖升高。