2015年3月16日早餐：龙粒鱼炒饭+紫菜蛋花汤+草莓

好久没有发早餐了，感觉冬眠了一样，可真是很忙啊。早餐也一样的做，晚餐也逃不掉，就是怎么也提不起兴致日日发图片，写博客。

这几日又连着几事不顺，想想是不是一如既往的过日子没了新鲜劲。

听音乐、看书、快走，好象都是改变不了坏心情。

昨日见了可爱的草莓买了几颗，想想就这么吞吃了怪可惜了它的美丽。还是为它配点可口的早餐吧！搜罗一下冰箱，小半根煮熟的玉米，一小片红椒，一碗米饭。。。脑袋飞快转转，炒饭！总要创新一下啦，用龙利鱼炒呗！怪不怪呢！试试才知道！

饭炒好了，色彩缤纷的，心情顿时大好，忍不住多吃一碗。心情不好时还是要吃点养眼的美食。

说好的主角呢？

草莓娘子只当了个配角哈！

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材料：（1）米饭、龙利鱼、红椒、熟玉米粒

          （2）蒜片、葱碎、料酒、生粉、盐、黑胡椒碎

做法：（1）龙利鱼解冻切成粒。红椒切成粒。

          （2）龙利鱼入料酒、生粉、黑胡椒碎拌匀，腌制几分钟。

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（3）不粘锅加热放油，油八成热后放入腌制好的鱼粒轻轻翻炒，炒至变色不透明盛出备用。

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（4）锅洗净，加热放油烧至七八成热，放入蒜片少许葱碎炒香，加入熟玉米粒红椒粒翻炒二三分钟，加入鱼粒、米饭，轻轻翻炒三四分钟，加盐、鸡精、葱碎再炒一分钟。出锅前撒入现磨黑胡椒碎即可。
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