睡眠对我来说，就是大事。经过这几年的调理，真的有很大的改观。
昨天晚上是读书讨论会，我参加了。一直到九点半才结束。刚要收拾一下睡觉，一想《狂飙》还看吗？看，看完，看看睡觉怎样？反正早上没有第一节课。我从来都是守规守距，当然身体也就是不行，所以养成了早睡早起的习惯。
我返回去，从头开始，期间刷牙，洗脸，泡脚，看完了昨晚的第一集，就躺倒沙发上看第二集。看完了，一看表11点多了。“能睡着吗？”不自觉的嘀咕了一下。
赶快到床上睡觉，尽量不想里面的镜头。也没有去拿手机听喜马拉雅，促进睡眠。也不知道啥时候，睡着的，一觉醒来：4:10分，就迷糊又睡。一醒5:30了——心里那个欢喜就不用表达了。
能看完电视剧，还能接着入睡，这是我自从有了自己的小家以来，不多的一次。
从开学一直是早晚走着上下班，中午开车回家吃饭。
写下这篇日记的时候，专门看了一下自己的睡眠状况。
一看，果然不错。
自从开学第一天，走路回家，可能有点累，睡眠不行。因为懂了一些，接着就刮痧肺经，出了一点点痧。睡眠接着就好了。
接下来，自己心里定了，不会的东西也不强求了。潜心教书，用心育人。
好好爱自己，照顾好自己！
(2023-02-09 10:15:17) 
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